まずは前日土曜日
いつも思うのだが、走り始めのカラダのだるさはなんなん？
大正池たなか屋さんの手前坂で、2分走を5本必死走り。
アップのつもりが、ここで終わってしまった。
つづいて、役場建設現場前で数本軽くスプリント。
フォームの確認が目的。
自己満足に浸っていると、練習帰りの寺さんがおりてきた。
氏にご無理言って、動画撮影していただいた。
アップするつもりだったが、あまりの「不細工フォーム」だったので自主規制。
反省点が多くへこんだ。
日曜日 Gouren
「な」さんの甘いお誘いに乗り、
1年ぶり？、2年ぶり？の参加。
この一年、ひとり練中心でしたが、それなりに頑張って走ってきたので、そこそこいけるかなぁ…
甘かったです。
まず大正池
亀さん班は25分設定なので、大丈夫と思ったのですが、へたりました。
和束から湯船、県境間は、MTBランド付近でへたりました。
大津カントリー東コースのだいぶ手前でへたりました。
宇治川ラインで、必死のパッチすぎて泣きそうになりました。
郷の口の手前でへたりました。
昨年よりも明らかにへたってます。
(昨年が強かったという意味ではありません。)
心拍データは、このとおりいっぱいいっぱいでした。
一方、へたりの程度が分かったことは、新たな練習につながる好材料でした。
そして最大の収穫は、みんなで走るのは楽しいってことを思い出したこと。
強い人の走りは勉強になるし、こちらも最大級のゼイゼイハアハア走りができました。
さらに、コンビニ休憩や終点のパン屋さんでの、みなさんとの自転車談義や世間話が心を豊かにしてくれます。
幹事の「な」さんをはじめ、みなさん、ありがとうございました。
次回も、亀さん班の存続を切にお願いして、お昼寝いたします。
よっしゃ、今日はこれくらいにしといたるわ
