こんな準備しました

土曜朝練
5：30　O田さんと家の近くで待ち合わせて出発。

山城大橋で、O田さんの後輩と合流
6：00　F岡さんと合流で4名で、まずは木津、和束方面へ

私を除く3名とO田さんの会社の人でこの夏、シマノ鈴鹿チームTTに参戦。
ってことでお三方のテンション高め。

一方、小生は50ハイトのカーボンホイールのおかげで、平地高速巡航は何とか仕上がってきたが、絶対的に体力不足。
ちょっとした上りでも心肺がついて行かない。


あと3週間で私も「鈴鹿」
何とかしなくては・・・


そこで家に帰ってから作りました。
体力増強、精力倍増の源、「にんにく卵黄」



ニンニク300グラム、一個一個割って、中の芽をほじくりだして、
30分ほど蒸して、フライパンの上で潰して
卵の黄身を三個混ぜて、弱火で1時間半焦げないように、ずーっと混ぜ混ぜして
最期は琥珀色の飴みたいになるまでヘラでコネコネ、コネコネ。
それから一粒ずつ丸めて、かごに乗せて2週間風に当てるとできあがり。

家じゅう、結構臭ってます。


日曜日、VIVA練
昨日、和束から湯船、裏白のゴルフ場をさがって、また和束、
そこから家まで逆走の炎天下修行をしたので、今日は和束コンビニでUターンと決めて頑張りました。
最終第4組は穏やかな淡々ペースが幸いして、ほぼ完走。

コンビニで長ーい休憩後、ブラブラと帰りました。


実は本日、「RACE 　FACE」のプロテクターを着込んで初ライド。
ターミネーターになった気分でした。



多少のごわごわ感と、特に夏場なので背中のポカポカ感はありますが、これも「保険」と思えば許容範囲。
愛用者のI井師匠なんか下半身用のプロテクターパンツ（注：介護パンツではない）も装着しているので、慣れたらあまり気にならないのかもしれない。


10年後、技術革新が進み「ものすごく薄い」プロテクター付レーシングウエアが、フツーになる日が来る予感がするが、まずは安全第一、


にんにく卵黄飲んでも、無理しない、無理しない。