12月１１日（日）曇り 寒い【天城流 セルフケア】
きょうも寒いです。いつも外を駆け回っていて、なかなか帰って来ないハッピーとタローが、散歩から早々と帰ってきたので、やはり寒いと分かります。昨日の腰痛は、セルフケアでだいぶ良くなっています。タイトルに書きましたように、天城流という手技を多少教えていただいています。なんといってもセルフケアが大事という教えですので、なかなか良いのではと思います。
杉本錬堂という先生が指導してくれています。基本的に骨に皮膚が引っ付いて硬直状態のようになると、どこかに痛みがでてくる、というので、痛みのあるその部位をマッサージしても効果はなく、とんでもない別の部位の骨と皮膚をはがすように手技を施す教えです。
詳しいことを書くことは控えます。間違っているといけません。私は適当にあちこちの骨の周りの皮膚を親指の爪ではがすようにしています。多くの治療法がありますので、どれがよいと言えるものでもありませんが、人体は小宇宙ですから、なかなか深いものがあると思います。それで直観でこの先生の教えていることは、なかなか良いのでは、と感じ、実践しています。
活きていく上で、直観力は大事です。
そんなことで、だいぶ今日は良くなりました。でも冷やすのは禁物ですから、暖かくいたしましょう。
皆様もどうか、寒さにはお気を付けくださいませ。
いながらにして紅葉を楽しんでいます。寒さのお蔭できれいに紅葉してくれました。