HTBで、こんなキャンペーンが行われています。
疲れていること、そりゃ私もありますよ。
仕事は、今週はそうでもなかったけど、早ければ来週から、一気にバーッと動き出す見通しになっていて、そうなると、残業も増えるかもしれない。
他にも、担当している業務の中に前例がない事案があって、それが今ちょっと壁にぶち当たっている状態で、これも来週以降、手探りにはなるだろうけど、進めていかなければいけない。
私たち国家公務員は、２０１６年から、年に一回のストレスチェックというのが義務化されていて、今年のは先月末に実施したのだけど、自分の今の状況をありのままに回答したところ、三年連続で「高ストレス状態」との判定。
そんな結果ゆえ、月１で職場に来ている精神科医の面談を受けることを勧められたので、今週の火曜日に受けてきた。
色々アドバイスを頂いた中で、自分に合った気分転換の方法を見つけるとよいというのが自分の中では心に響いたので、少しその辺を意識していければと思います。
気分転換の一つ。
今週はそれほど忙しくなかったこともあり、今日は１４時から休暇を取って、「onちゃんテラス」へ。
テラス内のタリーズコーヒーで「アイスカフェラテ」をオーダーし、新しいメニューになるらしい「フレンチロースト」の試飲をやっていたので、「イチオシ!!」をテラス内の大画面で見ながらまったりと休息。
身近にあるカフェでは、最近はここが一番落ち着ける場所になりました。
