ようこそ！ チエちゃんの昭和めもりーずへ
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著者：和田秀樹（詩想社）２０２１年
ベストセラー本「80歳の壁」を読んでみようと図書館の蔵書を検索したら、同じ著者の本書を発見。
80歳にはまだ間があるから、まずはこちらからと読んでみました。
「運転免許は返納してはいけない」
「長生きしたければダイエットをしてはいけない」
「血圧・血糖値はコントロールしすぎない」
と、一般常識では？？？な見出し。
しかし、読んでみるとその理論に納得します。
一気に老け込まないために必要なことは、「意欲」を低下させない。
脳と体を無理することなく使い続けること。
そして、嫌なことはなるべくやらないで、楽しく生きる。
100歳まで生きたいとは思わないけれど、親より先に逝くわけにはいかないと思うし、我が家の３匹の猫たちを看取るまでは元気でいたいと願う私です。
この本を参考にして、美味しいものを食べ、無理しない程度の筋トレを続けて、時々パッチワーク、読書、たま～にお出かけ、楽しく暮らしたいと思います。😉