本降りラン

25日は予報通りの雪でランオフしました。

26日はご近所周回路1周だけの500m。

どうも早朝がきつすぎる気がして

ラン練はお昼にしてみようと考えたんです。

でも、ちょっとだけ、と1周してきました。

でも、仕事をはじめてしまうと

中断して走りに行くのがおっくうに感じました。

着替えるのがめんどうだし

まだイマイチの状態なので走っているところを

あまり人に見られたくないという気持ちがあります。

それで、着替えずにジャケットを着込んで

お散歩に行くことにしました。

まだ右足がうまく動かないので

歩きもだいじな練習です。

坂本ルートを鉄塔くんのところまで行くことにしました。

山は1月9日以来です。

ところどころにうっすら残雪が。

もう昼過ぎなのにまだ霜柱が溶けてませんでした。

久々の鉄塔くん(^^)

登山口手前の貯水池は凍ってました。

約3km。

その後、夜にも3km歩きました。

だいぶうまく歩けるようになりました。

でもたぶん身につくまでにはなってないようです。

きのう、昼間に走る気になれなかったので

きょうはまた早朝ランすることにしました。

そのかわり目が覚めてから1時間位してから

行くことにしてみました。

きょうはペースはどうでもいいから

ちゃんと正しい動きができるようにというのを

第一に走りました。

1.5kmくらいからほぼよくなって

後半はいいリズムもできて気持ちよく走れました。

距離はこれくらいがちょうどいいのかもしれないです。

家に戻った時点でも疲れはなかったです。

九博までは長すぎるということなのね(´・ω・`)

週末の楽しみということにしようかな。

ちなみに走り出して少しして

また雨が降り出しました(￣◆￣；)

え、予報はくもりだったじゃん！聞いてないよ！

本降りの雨の練習になってしまいました。

なんか、このところよく降られます。

雨の日を選んで走ってるみたいです。

福岡は日本海側の気候なので

冬は天気が悪い日が多いんで

ある程度は雨でも走らないといけないんですが。

まあ、おかげで慣れてきて

雨降ってても走りに行くことの抵抗感が減ったかな。

雨がサボる理由にならなくなってきたかも(^^;)

でもやっぱり、玄関あけたら土砂降りという場合は

行かないと思うけど(；・∀・)

ところで、今朝はスタートが6時過ぎてたので

イノシシポイントに行く頃には明るくなってるだろうと

予想してたんですが

雨のせいもあって

ぜんぜん明るくなってなかったです(- -;)

でも雨の日の路面状況は

イノシシポイント上の道がいいので

突破することにしました。

無事でしたけどね(^^;)

きょうの日の出は一番日の出が遅かったときに比べたら

5分早くなってるそうです。

でももっと早くなってほしいもんです。

イノシシポイントの心配しながらコースを考えるの

いい加減めんどくさくなってきました(；・ω・)