きょうは、車がなかったので
バイトの往復を自転車で行きました。
久々で疲れました〜。
それと、用事で天神へ行ったんですが、
その往復も自転車で行ってきたら、
すごく疲れました〜Σ(;・∀・)
合計で３２キロほどなんですが。
で、足の状態ですが、
バイトの間は、また元通りの
ビッコでした。。。。
がっかりですが、
気を取り直して、夕方また近所をぐるぐる走ってみました。
そしたら、いい感じで走れました。
ほぐす走りができました。
これは、かなりの進展です(￣▽￣)
いつ以来かなあ？
ずっと、ほぐすどころか、硬直してしまってましたからね〜。
こういう走りができるようになれたら、
長い距離を走り続けられるようになると思います。
期待できそうですが、、、、
もうすぐ治ると思っていいのかなあ？
いやいや、またぬか喜びになるかも。
慎重にいかなきゃ。
まずはロードをちゃんと走れるようになることから、
と、一から出直す気持ちでいこうと思っています。
ところで、うちのアパートの前の坂をのぼった先は
袋小路になっているんですが、
一周１００mくらいで、そこを１５周しました。
計測したら２キロでした。
で、この坂なんですが、
たしかにかなりの傾斜で、上り下りに日々難儀しとりますが、
ジョギングシュミレーターで計測したら、
走った周回路の最大高低差は10.8m、最大斜度22.2%と出たんですが、
ほんとかいな？