シャンソン歌手リリ・レイLILI LEY シャンソンと共に季節を楽しむ
我が家の庭の椿が咲きはじめ
ミモザも 咲き始めました。
初春 隣のお庭に梅の花が咲いて
早咲きの桜も 近くの公園では見かけます。
土曜日は いつもの様に あっという間に
一日が終わり
バレエの稽古の後は 筋肉痛にならないように
ゆっくり お風呂に浸かります。
それでも 筋肉痛になるのが
日曜日
月曜日 火曜日まで
あちらこちら
伸びた筋肉がちぢむみたいに
三日間は 痛いです。
水曜日位から 筋肉痛は収まり
普通の身体になるので
自主練習でもすればよいのですが
先生無しでは 所詮 ちゃらちゃらした
適当な ストレッチしかしない私です。
効率が上がるのは
皆さんや 先生の前だから
見栄をはって 頑張って出来る
土曜日 稽古の夜です。
年々 自分の身体の中のあらゆる筋肉を
感じることが出来るようになりました。
多佳子さんに 習い始めた
初めの頃は 開脚の為の 足の内側や
股間の内側の筋肉でしたけれど
開脚が楽になると
今度は
腰の中の 筋肉が伸びているらしく
筋肉痛は お尻のほっぺの部分の 奥です。
音楽もそうですが
自己流で 肉体技をやるより
プロにつくと 効率がよいです。
そして 肉体を訓練していると
声が 楽々伸びるので 力んだりせずに
疲れ知らずでパワフルに
歌い続けられるのも
良い点です。
加齢しても日進月歩・・・・嬉しいです。
痛い筋肉痛は 将来の為の歓び・・・と思えば
苦あれば 楽あり・・・・
日曜日は 家中を掃除したり
家電メーカーに行き 新しいコーヒーメーカー
を買いに行き
12人分珈琲を入れられるものがあり
嬉しくて ゲット
その他
色々な電気製品を見て 楽しみ
万歩計みたいな 消費カロリーや
歩行数のでる
器具も 好奇心で ゲット
15秒で体温測定できる 体温計ゲット
自宅で 全て試して 大喜びの子供状態しています。
体温は 36.9 相当に健康体です。
目指すは37度
体温が高いと 免疫力が高くなるそうなので
色々と 試して
頑張ります。
笑えるくらい 健康オタク邁進です。
我が家の庭の椿が咲きはじめ
ミモザも 咲き始めました。
初春 隣のお庭に梅の花が咲いて
早咲きの桜も 近くの公園では見かけます。
土曜日は いつもの様に あっという間に
一日が終わり
バレエの稽古の後は 筋肉痛にならないように
ゆっくり お風呂に浸かります。
それでも 筋肉痛になるのが
日曜日
月曜日 火曜日まで
あちらこちら
伸びた筋肉がちぢむみたいに
三日間は 痛いです。
水曜日位から 筋肉痛は収まり
普通の身体になるので
自主練習でもすればよいのですが
先生無しでは 所詮 ちゃらちゃらした
適当な ストレッチしかしない私です。
効率が上がるのは
皆さんや 先生の前だから
見栄をはって 頑張って出来る
土曜日 稽古の夜です。
年々 自分の身体の中のあらゆる筋肉を
感じることが出来るようになりました。
多佳子さんに 習い始めた
初めの頃は 開脚の為の 足の内側や
股間の内側の筋肉でしたけれど
開脚が楽になると
今度は
腰の中の 筋肉が伸びているらしく
筋肉痛は お尻のほっぺの部分の 奥です。
音楽もそうですが
自己流で 肉体技をやるより
プロにつくと 効率がよいです。
そして 肉体を訓練していると
声が 楽々伸びるので 力んだりせずに
疲れ知らずでパワフルに
歌い続けられるのも
良い点です。
加齢しても日進月歩・・・・嬉しいです。
痛い筋肉痛は 将来の為の歓び・・・と思えば
苦あれば 楽あり・・・・
日曜日は 家中を掃除したり
家電メーカーに行き 新しいコーヒーメーカー
を買いに行き
12人分珈琲を入れられるものがあり
嬉しくて ゲット
その他
色々な電気製品を見て 楽しみ
万歩計みたいな 消費カロリーや
歩行数のでる
器具も 好奇心で ゲット
15秒で体温測定できる 体温計ゲット
自宅で 全て試して 大喜びの子供状態しています。
体温は 36.9 相当に健康体です。
目指すは37度
体温が高いと 免疫力が高くなるそうなので
色々と 試して
頑張ります。
笑えるくらい 健康オタク邁進です。