三寒四温
まさに この数日は 感じます。
先週 金曜日は夏の様でしたのに
土曜日はグ～ンと冷え込み
それから
何だか寒く感じて 毎日 よく眠れます。
また 私 冬眠状態かしら～
みたいな感じです。
四月の月曜日 スイミングスクール
新たな
熱血先生の 平泳ぎクラスは
老年期の私にとっては
かなり刺激的で
昨晩も
私
大丈夫かしら～ 体力もつかしら～
しかも 寒いし～
と
心配症。
でも
栄養バランスを考え耐久カロリーを 美味しく
自炊し頂いて
その後30分 仮眠してから
ヨガとストレッチ 瞑想迄して
ハードボイルドレッスンに立ち向かう！
準備万端！
いきなり
２５メートル６回
好きな種目で 泳いでください！という
月曜日 熱血水泳プログラム。
一年前の私には考えられない！
でも
出来てしまう 今の私！
やはり継続は力だわ～
我が体力気力にも自信を持て
天に感謝してしまいます。
幸せ～
出来なかった事が 出来る喜びは人生の歓喜です。
不可能が可能になる 時間と労力への
信頼感。
音楽稽古と似て
無から有を生む魔法です。
レッスン一時間
ひたすら 休みなく
指導通り
細かい手や足の 泳ぎ技術を 無心で
習い やってみる。脳は体に指令を出し
繰り返すと いつの間にか
体が覚えていく。快感。
指導者の 熱い思いに応えたい一心です。
習い事の醍醐味です。
プール底に 熱血先生が敷いた 水中鏡を
みながら
我が足が
カエル蛙のように 平泳ぎを
掻く姿を 見ながら修正し続け
一時間を
終え帰宅すると
お腹はペコペコで 再び炊事
栄養食を
やたら 食べ続けます。
暖かいお風呂で プールの塩素も流し
筋肉を緩めれば天国です。
それから
歌練習を深夜防音部屋で開始いたします。
水泳教室の後は 意欲的になれて
歌いやすいし 呼吸法的にも 腹筋や体幹技的にも
いい感じ！
幸福感は 青天井です。
歌う事はスポーツと同じ効果があります
けれども
体力や気力が あれば
がむしゃら感が減り
豊かな旋律ラインや 良い音程 音色 響き
を得られるので
水泳週3日練習は
意図せずに
歌唱に効果を与えてくれているみたい。
昨年スイミングを習っていなかった
四月の私と
今年四月の私は別人みたい。
スイミング効果で
体力 が５歳 若返りました。
外見は キチンと毎年老けて行きますが
まあ
それは それで仕方ないわ。
年齢なりに若作りはせずに自然体で
いつか
白髪も染めないようになりたい～
でもまだ そこら辺の感情は整理整頓が
つかず～
若見せしたいのかな～私！
