シャンソン歌手

シャンソンの好きな方 ようこそ !

シャンソン歌手リリ・レイLiliLey 8月31日 夜風がヒンヤリ

2020年08月31日 22時00分25秒 | Weblog

夕方から

とても涼しく気持ち良い風が吹き始め

運動靴はいて

ノースリーブ シャツで買い物に出掛けたら

腕の皮膚が   つめたーくなってしまいました。

なので

直ぐに帰宅してしまいました。

 

連日

肌が焦げそうな空気の中を

マスクして

歩いていたので

いきなり気温25度になって

しまうと

我が身体は驚きます。

マスクしていても 暑くない本日。

 

またまた猛暑が やってくるのか

このまま

秋の風情になるのか

 

窓からヒンヤリした風が室内に

流れ混み

 

少なくともクーラーより自然の冷気は

有難いものです。

 

涼しいと食欲も湧き

切ないシャンソンのポエムを歌う気持ちも

沸き上がります。

 

花屋さんに ポーチュラカ 苗が 店先に沢山出ていて

あれあれ

何時もなら6月か7月に出回るはずなのに

何で今頃なのですか?と

伺ってみると

 

太陽が全く照らない7月のせいで

夏の花は 8月は何もかも

出回らず

今頃やっと

生産者さんから夏の花が市場に来たんですよ

 

とのことでした。

我家ベランダの真っ赤な  大きなベコニアも

太陽不足の6月7月にヘナヘナになり

8月猛暑でノックダウンしてしまい

今 私の愛で

何とか再生させている最中です。

 

花達がこんな風に弱りきる  異常気候ですもの

私も  御身大事に  心身ケアーしないと

ヘナヘナ ノックダウンしてしまう。

もう長年

ただ  健康の事しか考えてないかもー

 

いま

圧力鍋で玄米を炊きました。

痩せてヘナヘナにならないように

夜食に 玄米おにぎり 食べます。

 

 

 

 

 

 


シャンソン歌手リリ・レイLiliLey 猛暑の昼散歩の楽しみ

2020年08月30日 20時06分25秒 | Weblog

本日も太陽が燦々

室外気温計は 午後35℃でしたけれども

午後3時に新宿のヨガ教室本部に

10月に受ける シニアヨガインストラクターの講座と

試験の申し込みと支払いに

出掛けました。

 

サングラス 帽子    8センチウェッジヒール

マスク

電車のホームと 車内以外は マスク外してあるきました。

 

帰り道

新宿から 甲州街道沿いを   初台まで6000歩 

散歩しました。

 

風があり日陰をあるいたので

暑いけれども

辛くもなく  爽やか。

かつてはマイカーで 散々走った甲州街道を

炎天下

若くない私が

歩いているー

その シテュエーションに感動しています。

東京を走らず歩いているなんて

特別に興味深いものです。

 

初台から笹塚までバスに乗ってみて

笹塚からは京王線で明大前に出てみて

何もかも初体験  気持ちの赴くまま

予定なし

気紛れな東京散歩です。

 

オートバイとマイカーだけの二十歳から  43年間

私の人生。

 

電車にもバスにも乗れませんでした。

suicaさえ知らない私でした。

今は

 

お財布携帯スマホかざして

バス電車

買い物

何でも気楽に通過。

 

道が分からなければ  スマホどグーぐるマップ

 

明日 コピー用紙や   メープルシロップが欲しければ Amazonプライムが翌日配送。

マイカー無しで

まったく不便もなく むしろ 新しい世界観が広がります。

 

夏場の散歩は 帰宅してシャワーを浴びるとき

人生の歓喜を味わえます。気持ちいいー

 

私的には運動靴スニーカーで 歩くことはウォーキング

ハイヒールで歩くときは 散歩です。

どちらの靴で歩くときも

 

体幹使用の真面目な歩き方や  姿勢の保ちかたを

考えています。

 

雨が長かった7月は歩かない日が多かったので

8月は せっせと歩いています。嬉しいです。

 


シャンソン歌手リリ・レイLiliLey 猛暑が続く8月末

2020年08月30日 00時34分13秒 | Weblog

朝からベランダの気温計は35度でした。

蒸し暑い1日

御弟子さん達と ヨガやフランス語シャンソン稽古

おしゃべり   おやつ  で盛り上がり

幸せな 有難い文化的な時間を

過ごせました。

 

昨日の安倍首相の辞任が

やはり

私達には特別なサプライズでした。

画像的に  8年間 母国の代表として

同じ顔を見続けていたし

職に執着するのかとも

思っていたし

あー

 

震災時代の終わりで

コロナ時代の始まり   なのだわ

私的には感じられました。

 

今年

特別な時代に突入した象徴みたいに

感じる

病による辞任でした。

 

私にも御弟子さん達にも何となく

新たな時代に生き抜くガッツが

沸き上がり始めた気がいたします。

 

何が何でも

明るく楽しく健康で  今を

精一杯生きるわー

ストレスは 瞑想で 

飛ばして

唇から発する言葉は 悲観的にならない

 人生の歓喜を吟じたい。

 

胆が座って

今年の試練ハードル越えは

各人 方法が異なりますが

あと5年後

 

世界の  コロナ後の結果をみてみたい。

知りたい。

我々がどんな時代を生き抜くのか

歩んでみたい。

私の脳内には 悲観という言葉がなく

人間の力を信じたいです。

勿論

 

未熟モノながらも

自分の力も信じたいです。とりあえず

心身を鍛えます。


シャンソン歌手リリ・レイLiliLey 日本の首相が辞任した日

2020年08月28日 21時47分21秒 | Weblog

大和田さんから

居眠りして電車乗り越しちゃいましたから

5時のレッスン 遅れます

メールをスマホで受けとった時

 

スマホ緊急速報

安倍首相の 病による辞任を知りました。

 

大和田さんが 我家に到着した時

 

安倍さん 

大和田さんが電車で居眠りしている間に

辞めちゃったわよー

 

何でですか?

不思議顔。

 

 

病気よ、

 

辞める程の病気ですか?

 

みたいよ。

 

私と大和田さんは20年も毎週会い続け

お店時代は毎日会い続け

 

今回のコロナ最中

お互い 初めて二ヶ月半 会わなかったけれども

今は また 元のように

珍道中が続いています。

 

フランス語シャンソン

かつては

多佳子さんのバレエストレッチにも 一緒に励み

 

今また

ヨガに燃えて

道連れです。

 

今年は何が起こるか分からないわねぇ。

特別な年だわ。

 

心身の健康だけを目指して

嫌なことが身に起こったら

その場で

座禅瞑想しちゃえば良いわよー

無駄な心労からは  逃げるが得策よー

ヨガレッスンも

歌レッスンも

私の指針は  無理せず楽して 最大の効果を

あげること。

 

吉田やさんへ 行き 

大和田さんと二人で 

 

エビチリ  豚生姜焼    野菜味噌炒め

豆腐   掻き揚げ お新香  スープ

 

美味しいーを

連発して

 

暑い日に 食事を作ってもらえるなんて

有難いわよー

大感謝

 

シャンソン仲間といると

エネルギーが沸き上がります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 


シャンソン歌手リリ・レイLiliLey 猛暑が続く8月末 シニアヨガインストラクター

2020年08月27日 22時55分09秒 | Weblog

58才から   5年間程

毎週  数時間

プロダンサーの多佳子さんから厳しく

バレエストレッチを習っていたのですが

運命的に

習う事が不可能になり

それから

2年が経ちました。

 

バレエストレッチとヨガは似ているアーサナも

あります。

なので

違和感なくヨガポーズはマスター

出来

 

バリ島から帰国して毎朝ヨガ鍛練し続け

 

生徒さんにヨガを教える自信が

つき

このコロナを恐れずに 心身を鍛える

ヨガ仲間も増えてきたことは

運命としか思えません。

 

当初の目的は  自分がシニアなので

シニアヨガでしたけれど

まず

ヨガ インストラクター

アメリカの国際免状を取得しないと

シニアヨガインストラクターの勉強は

始められないとのことで

今年2月に  バリ島に留学して 資格を得たのです。

 

シニア向き

つまり 加齢し  怪我や病で無理できなく

なる日の為

あるいは

そういう人達の為のヨガを

今年10月に新宿校で

学ぶことが出来るので申し込みました。

 

今年は  コロナで 舞台は無いけれど

ヨガインストラクター資格取得 

の為に 体力 気力が  燃えて沸き上がり

精神は座禅瞑想で

穏やかな明るさを維持できています。

 

シニア資格取得でも 身体の事

加齢して変化する 人体の構造  摂理など

また色々学べると思うとワクワクいたします。

沢山学べて幸せです。

 

習うこと

教えること

全てが学びです。人生の歓喜への

学びの道は続きます。感謝感謝。

 

 

 


シャンソン歌手リリ・レイLiliLey 自作のシャンソン コート・ダジュール恋の終わり

2020年08月27日 21時12分53秒 | Weblog

昨日  Bunkamura  ルシネマ  で見た映画

フランキー

邦題

ポルトガル 夏の終わり

 

私が  十数年前に  作詞作曲した シャンソン

コート・ダジュール 恋の終わり

のタイトルと似ているわー

 

夏の終わりは 熱さとの決別なのだから

恋の終わりと似ています。

それが

一般的な雰囲気かもです。

 

でも 昨日のフランス映画は 余命数ヵ月の

まだ現役の

全身癌末期の女優の話でした。

友 身内を 呼び集め     ポルトガルの西海岸で

黄昏色を眺める話。

 

悲しい寂しい  感傷的というより

神秘的で 人生讃歌であり  死への賛歌でもありました。

一人の人生は 陽が昇り  陽が沈むように

恋もまた 始まり終わり

 

夏の暑さも あと数ヵ月で真冬日みたいな。

 

本日は

私は夏モード。

ヨガモード。

 

大和田さん古屋さんとヨガレッスンし

瞑想 もして一時間半  燃えて清々しく

そして

歌練習。

 

お腹ペコペコ。

夜はカレーenで

古屋さんと私二人で  4人前 平らげました。

 

日参の大和田さん明日は歌練習に夕方みえるようです

から

夜は吉田やさんへ 二人で応援に行くことに

致しました。

8月  夏の終わり   炊事放棄状態の 今週です。

 

 

 

 

 


シャンソン歌手リリ・レイLiliLey 渋谷BUNKAMURA ルシネマ

2020年08月27日 00時30分27秒 | Weblog

夜は涼しい風が吹き

散歩に出掛けるつもりでしたけれど

渋谷文化村Bunkamuraの映画館

18時50分開始の

フランスとポルトガル合作映画   ポルトガル夏の終わり

を見に行きました。

原題は フランキー

 

フランキーという女優が

人生の終わる数ヵ月前

まだ 美しく凛としている時

 

家族を

世界遺産の美しい街 ポルトガルのシントラに

呼び 海に沈む夕日を 見る

という 

ただ 淡々とした流れの物語です。

フランス的な大人の映画で

なぜか

脳の奥まで 人生が夕焼け色 黄昏色 に染まる感じで

深い印象を受けました。

映画を年間通して見続けている菊池さんから

昨日 推薦していただいたばかりです。

 

上質な時間を過ごせました。

 

Bunkamuraの素晴らしい映画館に

お客様は五人だけ

映画館は どこより 安全かも。

 

勿論 東急デパート本店  レストランも ほぼ 人の姿はなしです。

夜の松濤の街は

見たこと無いほど シーン ゴーストタウン   

バイ菌的には安心。でも 世紀末みたい。

 

歩いて  京王井の頭線 神泉駅から我家まで四駅

映画館から17分しか掛かりませんでした。

 

芸術を味わった気持ちになれる映画で

途中

ドビュッシーのピアノ曲が流れていました。

 

グランドピアノを主人公が弾いていた曲名は

何なのか解らなくて

それが 少し残念でしたけれども

 

フランス語 英語 ポルトガル語

3ヶ国の言語が 飛び交い

外国にいる気持ちになり

 

あー

偶然ですが  昨年今頃  ポルトガルへいっていた事を

思い出しました。

 

 


シャンソン歌手リリ・レイLiliLey 新代田駅 玄鮨にて楽しむ

2020年08月25日 20時07分59秒 | Weblog

お稽古にみえた

菊池さんが 代田のカレーenに行ってみたいと

おっしゃったのですが

みなちゃんが 昼間 外食でカレーだったと

いうことでしたので

ならば

玄鮨に初めて行ってみたい

と 菊池さんの 鶴の一声

三人

玄鮨開店の6時まで待ち

日本酒秋田 京都  栃木の名酒を楽しみ

前菜

焼き鱧  水茄子  しろえび揚げ

タコブルーチーズを たのしみ

握りも ふんだんに楽しみました。

とても

リーズナブルでした。

 

菊池さん みなちゃん

又来たい  とおっしゃっていました。

 

お店は 大人気

混んでいました。

 何だか

 

つい最近 ピーちゃんと玄鮨に

来たような、

 

一緒に 外食してくださる方々に

大感謝です。

私も嬉しいし  お店も  私一人より

嬉しいはず。

 

私は お店やさんの気持ちが

良く解りすぎて

一人だと

貢献しなくちゃ

と 頑張りすぎて食べて

お腹を壊しますから

コロナ恐れずに また皆さんと

東京の文化 外食産業推進に

励みます。

 

あー

それにしても 何と 新子の美味しいことか!

こどものコハダを

三枚におろす職人技に大感謝。

 

前回よりコハダ新子は成長しましたよ。


シャンソン歌手リリ・レイLili Ley 人生のギフト リラックスヨガ

2020年08月24日 23時43分05秒 | Weblog

占い本は

当たらなくても当たっても

楽しいものです。

世界中に双子座生まれ

九紫火星生まれO型生まれの人達は数多いるので

全員私と同じ運勢の訳もないのですが、

 

2020年は星占い的に

グレートジャンクション200年に一度の時代転換年。だ

そうで

何かが起こり何かへ変わる、とか昨年購入した本に

書いてありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


シャンソン歌手リリ・レイLili Ley 夢で会いましょう

2020年08月24日 22時43分43秒 | Weblog

今年2月1日のリサイタルの後は

恒例

東京国際フォーラム4月

NHKホール7月

舞台が無くなり

芝パークホテルや内幸町コンサートも

開催せず

 

今年2度目に リリ・レイ長坂玲子

が 公の場で歌うのは  中央区主催  まるごとミュージアム

です。

 

本番があると いちいち

人知れず  

自虐的に

真剣に悩むので

稽古に救いを求めて練習に燃えて

脳は混乱

身体は

痩せて 困る私ですが

 

本番無しで  半年

朝ヨガ 座禅 ウォーキング 散歩

歌稽古 ピアノ稽古  ただそれ

だけの毎日が ただ ただ続き

あれあれ

髪の毛が増えてピカピカになりました。本日美容室で

艶と髪質を誉められて

鏡に写る自分の髪を見てもビックリ。光るー

 

 

痩せなかったので

栄養素が 全身にみなぎっているのかもーねえ

 

私はダイエットは   したことがないけれど

運動量が多すぎて痩せてしまうタイプです。

歌唱は 背筋 腹筋 体幹の技だから

本番前後で ドドーっと痩せます。

 

本番が無し無しなので 今年は痩せないわぁ。

 太りもしないけれど。

 

昨年秋と同じ体重のままだわ。有りがたい。

 

髪の毛や爪の色艶で健康度合いは

分かるので

あー

舞台が無くても 何とか 栄養状態 体力

総合的に

健康的に暮らせているみたい。

 

  私の目的は

心身の健康のみ。グッスリ眠れて  美味しく食べれて

毎日歌うこと。明るい笑顔で楽しく生きて行くこと。

 

昨日は急に 外気温25度に下がり

前日との気温差が10度

良く眠れ

10時間続けて寝てしまいました。

涼しい夜は有難い。

夢を何回も見て

 

色々な人達と 夢で会いました。有難い有難い。

もう会えない人 別れた人 亡くなったひとたち

皆  夢で会いましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


シャンソン歌手リリ・レイLili Ley 涼しい 月曜日下北沢のキャフェ 花泥棒

2020年08月24日 21時33分46秒 | Weblog

日曜日から突然に涼しくなり

あーもう秋なのねぇ

夜は 秋の虫の音も聞こえ始めて

着実に  今年も年末に向かっている

 

忙しくても 暇でも 何があろうが無かろうが

夏から年末までは あっというまに過ぎ行くものだわ。

 

毎年

人生何が起こるかわからない

想定外なサプライズの連続が人生というものだと

恋愛においても

結婚  離婚に関しても

出逢いと別れの繰り返しだもの。

 

今年はコロナという新たな感染症

見えない何かが どこかに居るらしい

という

想定外の問題に世界中が遭遇して

また

新たな人生経験をさせていただき

 

安定した平和な穏やかな老後を生きるつもりだった私の

魂が覚醒しました。

 

イケー  gogoレイさん

心身 強化作戦よー毎日  朝ヨガ座禅 瞑想

何だか

不思議に 元気です。

 

コロナが怖くない。

 

9月から 港区主催の  私のお教える

フランス語シャンソン教室が

始まるそうです。

コロナを恐れずに16名が申し込んで下さった

そうで

多人数になり過ぎないように一旦

締め切りにして

あとは

キャンセル待ちだそうです、

 

中央区の主催コンサート11月8日も

私と御弟子さん10名は 意欲的に出演決意。

 

都心部から  行政も  いよいよ文化芸術を開始です。

私は

まだ 自らコンサートは開催する気になれません。

のらりくらり まずは行政の様子を観察してからかなぁー

 

本日は

秋のように涼しい気持ち良さに誘われて

下北沢の美容室 BEGINと

キャフェ 花泥棒へ 出掛けました。

 

下北沢へ越して二度目の夏。知り合いが沢山できました。

愛する店が増えました。

地元を愛することを  たのしんでいます。

 


シャンソン歌手リリ・レイLiliLey 感謝の大雨

2020年08月22日 22時48分59秒 | Weblog

今  夜11時頃です。

世田谷区は豪雨だとスマホが教えて

くれたのでベランダにでてみると

稲妻 雷  風雨

久しぶりに外気は

涼しい風で有難いと思いました。

 

我が家は  全体が防音マンションなので

雷や雨音が 全く聞こえません。

そして

保温が効くので

クーラーを消しても

簡単には室温は上がらず

寝る時には

クーラーはつけず窓も開けないのに

寒く感じて   私は夏掛けにくるまって

目が覚めます。

寒さに弱く 暑さにも弱いです。

 

最近 巷で マスク熱中症が流行り始めてから

マスクを外して街を歩く人が見受けられ

るようになり

やっと

私は安心して  自粛警察を恐れずに

心穏やかに マスク無しで歩けます。

 

今夜8時頃

下北沢ウオーキング一時間半位

したのですが  本日は  気温が下がり 風もあり

涼しくて 今宵は

疲労感は感じませんでした。

 

朝ヨガ  歌練習 ウオーキング

猛暑乗り切り作戦で  連日励んだら

体脂肪が減り  骨筋肉が増え 体重は

痩せず太らず

 

特別に 体調が良い本日です。

 

夏バテ防止  常備の野菜スープを作成しています。

3日に一度  圧力鍋で野菜を煮てミキサーにかけ

冷蔵庫保存。

私の身体の健康は 摂取した食物だけで成立しているので

サボりたくても サボれない夏の炊事。

 

 

でも

極暑の一昨日は 食欲も炊事意欲も  美食外食にも

意欲が沸かず

近所の

吉田やさんに  サンダルばきで駆け込み

野菜肉味噌炒めと手造りシュウマイを作成して頂いて

ただただ

有り難く感謝いたしました。

 

あー不思議。

意図せずに

近所に台所があるみたいな環境の地の利に越してきて

夏痩せ せずに済み

天に感謝  仏壇に感謝

ペコペコ お礼しています。

 

 

 


シャンソン歌手リリ・レイLiliLey 又吉直樹直木を読んで知る 私の知らない東京

2020年08月22日 13時47分07秒 | Weblog

私も妹も読書好きですが

無趣味の妹の楽しみは読書。

常に本が山積み。

 

私は

まず

常に音楽稽古生活優先で

四六時中

物理的 精神的に 脳が歌稽古。

体力や スタイル維持のための 運動も

しなければならないので

趣味の

私の持ち時間が違うので

読書の楽しみに なかなか浸れないものです。

 

コロナ中に

読みたい本が山程で

 

コンサート活動が無い今は せっせと

読書したいし

出来るのに

首が前に傾斜する読書姿勢が

身に付くのも怖いです。

 

ほどほどに読書。

一番好きなのは三島由紀夫の文章。

 

内容的には オドロオドロしいけれど

文章に音楽的重厚な流れを感じ

マーラーを聞いている雰囲気になります。

いくども繰り返し読みたい三島由紀夫の文章です。

 

又吉直樹は まだ三冊しか読んでいないので

彼をどうのこうのと

語れないけれども

 

暗さ の中に 何か

ハングリーさ故のエネルギーと

根性がみえ

あー大阪人はラテンぽいから

イタリア映画の涙と笑いの背中合わせの人生観

なのかも

 

なんて

色々  勝手に批評したり

大阪人がみた東京百景というエッセイは

東京人がみた感じ方とは違うわ

 

景色への感じ方は

 

生きた環境 仲間  経験  加齢で

まるで変化するような気もするので

違う世界を見た気持ちになりました。

彼の作品では

火花が一番 好きです。

 

私以外の  人々は 全て 私と違う別の人生観なのだわー

今回のコロナに対する行動様式でも

つくづく感じました。

 

違うから好奇心を感じ

また

違うから 拒否する気持ちが湧いたり

 

受け入れるということは

諦めでもあり

 

加齢は諦め上手にもなれ

そして

無謀な若さへのノスタルジーを感じたりも

します。

 

猛暑の中 コロナ中

呑気な思索は よいですね。焦りもなし

 

ただノンビリです。

 


シャンソン歌手リリ・レイLili Ley 猛暑の昼の太陽の激しさ

2020年08月21日 23時18分15秒 | Weblog

下北沢は 歩いて7分なので 散歩コースですが

本日の昼間

 

所要 買い物に出掛け仰天でした。

帽子をかぶり

リゾートバカンス用みたいな 涼しいワンピースで

出掛けても

太陽の熱は 刺すようです。身体が燃える~

 

マスクは

お店の中以外は 外さないと危険を感じます。

クーラーの効いたスーパーや本屋さんが

有り難く感じて

ぐるぐると店内散歩

 

さっさと

3000歩で散歩は やめて帰宅して

昼寝。

昨日も本日も 散歩したあとは

水分 ミネラルなど補給してシャワーあびて

昼寝してしまいます。

やはり

猛暑の中のウォーキングは 体力消耗が

激しいみたい。

 

 

夜は歌練習

そして読書

先日見た映画  又吉直樹の 劇場という小説が

アマゾンから届き

半分読みました。

 

この小説の舞台は下北沢ですが

地方から東京へ来て 生き抜く人々の心理が

私には新鮮です。

東京に生まれ育った私が感じる東京のイメージと

また違うからです。

 

もう少し読んでから 座禅くんで瞑想して

寝ます。

室内は爽やかです。程よく涼しくて昼間の猛暑を

忘れてしまいます。感謝感謝。

 

 

 

 


シャンソン歌手リリ・レイLili Ley 猛暑のウォーキング

2020年08月19日 22時58分57秒 | Weblog

今週は毎日猛暑で

昼間は マスクをつけて道を歩く気持ちにはなれないので

夜涼しくなってからの

ウォーキングです。

 

ウォーキングをサボると

何となく 心身が だらりん   みたいな感じになるのは

クーラーのせいかもしれません。

 

朝ヨガや 座禅    歌練習も  

サボると

体調や気合い  が今一つ 芳しくないので

頑張らずに  ほどほどに

稽古して

適度に我が生命を活性させています。

 

暑いときは筋肉が良く延びて

開脚などは 痛みなしで ぐんぐん しなやかになるので

そういう意味では ありがたいです。

 

長い梅雨の後

待ちに待った真夏の太陽ですけれど

今はもう既に

秋が待ち遠しいです。

 

毎年夏は

私の

食欲は 消え去り

野菜のポタージュスープを作成して

常に冷蔵庫にストックして

ビタミン補給したり

おやつに

チーズをかじり

 

夏痩せ夏バテしないように  努力して

gogoです。

山中湖で映した白鳥や花達の写真を見て

あー    もうまた、

避暑しに行きたくなってしまいます。