水曜日の 新代田スイミングスクール
初中級クラスは平泳ぎのレッスンで
４名の出席者でしたけれど
1時間レッスンの
ラストに
25メートル往復 続けて
バタフライと背泳を泳いでください～
と先生の指示があり
私出来るかしら？
皆さん 何十年も週3～4回
習っていらっしゃるベテラン生徒さん。
どうしよう～
水泳歴一年５ヶ月の私。
私
やってみれば
いつの間にか
楽々 泳げてしまいました。あれ～まあ～
有難いわ！継続は力！まだまだ
私の身体は 成長出来る感じ。
目一杯ではなく 余裕がある。頑張ってないのに
出来るみたい。
老婆だと感じているのに 私の身体は
想定外に
案外 使い物になる。
木曜日 本日夜
またまた スイミングスクールへ。
久しぶりの木曜日夜 レッスンは
かつて金曜日クラスで 教えて頂いていた
愉快な面白い若い男性の先生でした。
生徒出席者は二人だけで
私以外の 一人
若い女性は 金槌カナヅチ 浮かないタイプの
超初心者で びっくり～
懸命に 手取り足取り 教えていらっしゃる
先生に 敬服！
そして 私も 平泳ぎとバタフライの
コツを 個人レッスンみたいに 手取り足取り
教えて頂いて
突然に開眼したみたいに
す～いす～い 楽に優雅に早く 進むようになり
先生を敬服！
新代田スイミングスクールの 先生達 皆さん
凄すぎ 素晴らしすぎです。
教え方メソードが本格的で 遊びモードではない。
本日の愉快な先生は
おだてるのと ドンピシャ 速効で上手くなる
技法伝達が上手いタイプです。
長坂さんは 半年で四種目 泳げるようになりましたね。
やはり 音楽家はリズム感が良いからですね～
水泳はリズム感なんですよ～
と
お世辞を おっしゃって頂き
子供みたいに 嬉しくなっちゃいました。
人生がバラ色です。
水泳ラブラブ！
そして コナミスポーツのゴルフレッスンも
本日 木曜日 昼間 のレッスンに参りました。
昼はゴルフを習い
夕方 私が生徒さんにシャンソンレッスンして
夜水泳レッスンで
1日
レッスンだらけ。
コナミスポーツゴルフの先生は
メチャクチャに笑わせて下さる先生で
楽しくて仕方ありません。
長坂さん
ゴルフは老人のスポーツよ。
これからよ～
な～んて励ましの お言葉頂き～
人生がバラ色。
昼のクラスは 生徒さんは二人だけ。
もう一方は 大学生みたいな 超初心者イケメン男子。
先生と三人 ご一緒に ゴルフストレッチ。
まだまだ 私 ストレッチ楽々。
なんだか 自分の年齢を忘れちゃいますよ。
天から降ってきた 私の 運動人生。
加齢したら 筋活～という記事読みました！
シャンソンフランス語で 軟口蓋あげ 唇 と頬絞め筋肉活動。
腹筋 背筋 内転筋 の 筋活。
水泳もゴルフも 内転筋と腹筋 肩甲骨の上げ下げ。
ヨガで 関節周りの筋肉を鍛え柔軟にして～
全て腹式呼吸！
瞑想 マインドフルネス！
神様 仏さま ご先祖さま 有り難うございます。
お一人様の私は 我が肉体だけが頼り。
脳も身体も何時まで 使えるか 分からないけれど
今は 筋活が バラ色の人生です。
秋にも感謝。
酷暑が去り 心身が喜んでいます。
ベランダに金木犀の香りが漂い始めました。
人生 夢のまた夢。
昼間は 爽やかな 最高の秋。
