本日は
夜八時から
一時間散歩して
九時から
下北沢のスタジオで一時間稽古しました。
昼間は
かなり猛暑ですが
夜になると それほどは 暑くはないです。
舞台本番があると
暑い 寒いなんて
言っている場合ではないわ～
一回歌い
その
録音を聞くと
約８分かかるので
一時間では七回しか練習できない
ですが
まあ
歌いっぱなし より
自分を聞いて
自分が 上手く聞こえたとしたら
私の耳が悪くなった証拠なので
よく
聞き込みます。
求める美は いつも
青天井。
稽古することで 自分の無能さと
可能性の 両方を
感じる毎日 毎週 毎月 毎年。
明日は
夜八時半からは水泳教室なので
午前11時から一時間 下北沢スタジオへ
ひとっぱしり して
稽古をして
午後１時から お弟子さんの稽古です。
そろそろ眠り
８時間は熟睡して
朝8時におきる予定です。
臨機応変！
パリ祭ゲネプロは午前中で
本番は夜８時過ぎまで続きます。
待ち時間も長い！
体力勝負です。
昨日は夕方 日が暮れる前に
下北沢商店街を散歩してみました。
かなり猛暑！
太陽の熱
アスファルトの照り返し
帽子を被り 運動靴で
いつものように 大股歩き
腹筋や内転筋を使い
坂道の多い下北沢を
マスクつけて かっ歩すると
かなり 体力を消耗する感じです。
熱中症にはなりたくないので
ブティックに入り 涼みながら
なんとか
５０００歩。
歩き帰宅。
街中は 既に 大バーゲンですから
お店で
涼ませて頂く度に
有難いので
皺になりにくい
コットンニットワンピース
と
化繊のパンツを
購入いたしました。
パリ祭の 合同稽古や
山中湖旅行があった6月は
おでかけ気分を盛り上げる為に
スカート パンツ 夏ブレザ～ 夏カーディガン
Tシャツなど色々
流行モノを 購入しては
昔から持っている我がいとおしい
衣類達と
コラボさせて 新旧を
組み合わせして 脳を活性化した
つもりです。
出かける場所があると衣服にも
少しはアテンションするようになれて
有難いです。
急に暑くなったので
汗かきではない私でも 散歩すると
汗をかくみたいで
毎日 洗濯。
真夏用の衣類は 化繊以外は
皺が気になり
アイロン掛けをするので
朝活は
掃除とアイロン掛けです。
私は 大胆な気質 男まさり なわりに
神経質な部分もあるみたい。
おふざけ気質 脳天気ケセラセラなわりには
真面目なところもあり
たかが水泳初級クラス
されど水泳初心者として 真剣に
立ち向かってしまい
6月 第五週目 水曜日の水泳教室
本日 は
お休みですが
今週金曜日から7月
週3日水泳を習いに参ります。
下手なのだから 習う回数で克服するしかない！
同じく
パリ祭 舞台の練習は
先生がいるわけでもないので
スタジオ通いして
録音したり
鏡に写して 振り付けを直したり
私が私の先生です。
二時間稽古しても
なかなか
上手く行かない。
私の理想とおりにならないのよね。
猛暑なので サンダルより
運動靴が楽なので
一時間は運動靴
残り
一時間はピンヒールを履いて稽古しました。
ふ～
無理はしないようにね。
リリさん 貴女は 若くはないのだからね。
と
自分を 嗜たしなめながら
それでも
リリ先生は厳しい！
まだまだ ダメ出し連発！
外食する気にならず 早くシャワー浴びたい～
一心で帰宅いたしました。
８月みたいな猛暑。
夏修行です。
ノーアクセ
ノンメイク
髪引っ詰め
稽古専心ばあさん。
夏になると
散歩目的に
ソフトクリームやかき氷を
食べる喜びがあります。
生ビールも
そろそろ
飲みたいわ～
発汗作用のある
スパイシーカレーを食べることも
楽しい！
お一人様は
自分の食べたいモノを
身体が要求する時間滞に
頂くので
毎日同じ
規則正しい 食生活でもないです。
臨機応変
自由自在。
スマホニュースやら
で 教えてくれる長生きや 健康管理方法
とは
全く違う
私にあった 私だけのパターン。
体の声を聞いて 生命体として自分を
喜ばせるように
衣食住を
楽しんでしまいます。
まず
歌える体
楽器としての身体が
あれば
それだけで神に感謝です。
歌えるって本能的に歓喜です。
65歳までは
かなり 厳しい自然食派でしたけれど
今は
外食は週三回位
人生の歓喜として楽しんでしまいます。
そして
毎夜の練習も 舞台も
あと どのくらい何年
出来続けられるのか分からないから
楽しむように
健康に感謝しながら 継続中です。
水泳教室の日は 普段の２倍も食べれる程
体力を消耗するみたいで
体重は変わらず
痩せも太りもせずに
体力がつくみたいなので
7月から週三回
月 水 金曜日 夜八時半からのクラス
に申し込みました。
丁度 暑くなり始めたので良かった！
たかが水泳～と侮っていましたが
高齢者の私には
精神と 運動機能に
かなり 良い効果が期待できそうです。
声楽器の私を維持するのに役立ちそうな
気がしますが
当初の目的だった
来年 沖縄の海を沖に向かって泳げるまでには
上手くなれそうもないし
体力もつきそうにないですが
今年は
週3日 水泳教室に挑戦する 情熱の夏！
つい最近
梅雨入りして
梅雨冷えだったのですが
あら～
ビックリの突然 真夏並みの
猛暑到来です。
昼間は
気温３６℃位ありました。
2011年の福島地震
原発問題に始まり
ビックリ サプライズ 連続です。
コロナ生活には
かなりビックリ致しました。
ウクライナ ロシア戦争も驚きと共に
びっくり
ガッカリでした。
また
何か ビックリ な事が 起きるのでしょうか～
人生は続く～
暑くても寒くても
ビックリ事態発生しても
私は 歌う～
私は 練習しなくては～
夜８時から10時まで
下北沢のスタジオを お借りして
パリ祭ソロ曲の 練習に
テクテク 歩いて出かけました。
まだ
熱帯夜ではないので
夜は 散歩も楽です。
寒がりな私なので
クーラーは
お弟子さんがいらっしゃらない時は
つけず
眠る時も クーラー無しで 暑くは感じず
良く眠れます。
が
6月から 猛暑が始まり 7月 8月 9月
と続く
長い夏だわ。ため息。
冬越えを 無事に終えたと
思ったら
もう
夏越え！
わぁ～
突然に暑くなり
あら
つい最近まで 梅雨冷えだと感じて
いたような！
私は 痩せているので
寒さには 異常に弱く
暑さには 限り無く強いみたいで
むしろ 暑くて有難い感じです。
昨晩も早めに就寝して８時間熟睡し
ゆったりと 支度を済ませ
練習も出来
焦らずに ゆとりを持って 出発できました。
ドレスを三着
皺にならないように 手に抱え
(これが 結構 重い です)
小旅行の様に キャリーバックには
ハイヒール二足やら 化粧道具 を入れ
ハンドバックもあり
荷物で 体のバランスを崩したくないので
我が家の前からタクシーを
麻布十番まで
拾おうとしても 全く見つからず
仕方ないので
井の頭線に乗り
渋谷で
タクシー乗り場に行くと
長蛇の列です。
炎天下。タクシー待ちしている
場合ではないわ～
結局は
山手線 都営浅草線乗り継ぎ
大荷物抱えて
テクテク歩き
つづきスタジオに
無事に到着してしまいました。
急に暑くなったので
タクシーに乗る方々が多いのかもしれません。
午後１時から6時まで
稽古や通しリハーサルでした。
一年に一度パリ祭でしか お会いしない歌手の皆さんや
大スターの皆さんと
リハーサルの日は 同じ楽屋です。
前田美波里さんが
楽屋で
私のドレスの背中チャックを
上げてくださり
恐縮してしまいました。
大スターって スターっぽくない！
用意した衣装三着
ソロ曲 カナリアイエロー
一部フィナーレ 赤
二部フィナーレ くすみピンク
は
無事に 許可が出ました。
フィナーレは 全員パステルカラー指定なので
隣の方々と
色が被らないようにしなければなりません。
私の衣装や ソロ曲 振りの駄目出しは
本日はなかったです。
あー これで 本番まで
一安心です。
14センチ ピンヒールで ずーっと
何時間も 立ったままでも 足が痛くならず
疲れず
我ながら 驚きました。
稽古後
浦さんと お茶して
自宅に戻ったら 夜９時半でした。
あまり 疲労感がなかったので
タクシーに乗らず電車で帰宅して
しまいました。
リハーサルでは お弁当がでましたので
先ほど
自炊して 食生活を整え
あー達成感！
あー 有難い！
本日は 無事に過ぎ行きました。
感謝 感謝！
自宅の床でハイヒールを履いて稽古すると
白い床に傷が着くような気がして
振り付けをクリエイトした後は
スタジオを借りて
疲れるまで 幾度も
歌いながら練習いたします。
大きな鏡に 我が身を写し
歌いながら
スタイルを チェックして
衣装の長さや
フィット感
立ち姿
歩く姿勢
を
確認する稽古です。
高い階段は 本番まで
どんな状態かわからないので
リハーサルでは 階段を
想定して 動きます。
ハイヒールで階段を降りる時は
腸腰筋を 駆使いたします。
バレエストレッチや
ヨガ稽古を 常にしたり
運動としてのウォーキングをし続けて
いないと
怖いし
危険！
歌手達は
身体を鍛えて
柔軟で しなやかな
脳で
演技や振り付けを自由自在に
こなす！
いつ
本番が やってきても良いように
常に あらゆる運動も練習 練習！
明日は
麻布十番 つづきスタジオで
通しリハーサルです。
本番と 同じ様に 衣装を着て
長丁場です。
今年のパリ祭は
昨年より 体力が 増しました。
水泳教室の練習のお陰様！
ばた足クロールで
少しだけ
ヒラメ筋が 強くなったみたい。
満身せずに
ハイヒールで転ばないように
慎重に
稽古し続けます。
毎日 二時間
下北沢 スタジオ通いして
練習出来る 日々に感謝しています。
私の お仕事は 稽古 練習！
ソロ曲用
一部フィナーレ用
二部フィナーレ用
合計ドレス三枚に
再度アイロンをかけ直し
穏やかに ゆったり
精神を安定させて
明日の パリ祭 通しリハーサルに 立ち向かいます。
妹の猫キーちゃんが 本日
６歳で 突然死してしまい
妹はショックで
泣いていました。
もらい泣きしましたけれど
自分の猫ではないので
耐えられます。
あー
猫と犬
飼っていなくて良かった～
本番前
泣くと 声枯れしちゃう～
練習出来なくなったら 大変～
先週から
夜
パリ祭に向けて 下北沢駅隣りの
鏡張りスタジオを
お借りして
振り付けを クリエイトし始めたので
我が家のピアノ室 深夜練習をせずに
早寝早起き生活です。
とはいえ
朝８時 ９時に起きるので
まだまだ
早起きではないです。
ヨーロッパに行っても
時差なしタイプなので
朝型生活に
変更しなければならない場合は
深夜 の芸術的生活を
少し
休憩して
早めに眠ります。
山中湖の ホテルマウント富士では
朝５時に 起床してしまい
富士山の見える露天風呂温泉に
6時に 入りました。
高齢者(私もですが)の ご婦人が
早朝の
温泉の中で
合掌して
富士山に向かい 目をつぶり
湯浴みしている姿を
拝見して
私も
真似してみました。
あー私 68歳への道を歩いている。
よくまあ 今まで 無事に健康に生きてこれたものだわ。
感謝の気持ちしかないわ。
有難い！
今朝も早起きして 時間が
たっぷりあるので
低血圧
ぼよよーんの １～２時間は
思考能力皆無なので
ただ ただ 掃除！
ピアノ室のクーラーやら 換気扇を掃除して
昼間
美容室ビギンへ 参りました。
あら～なんと
菊池さんが いらっしゃいました。
美容室の方々は
菊池さんは 女性の鏡です。
と
おっしゃるくらい
本日も
３時間以上 きちんと hairメンテナンスなさって
いて
ピカピカの髪に
仕上がっていました。
私は
ターザン系なんです～
と
申しました。
若い頃から
余り 美容室にも行かないタイプでした。
２１歳の アシスタント美容師の方は
ターザン？
って？
知らないです。
と おっしゃいました。
自然児
自然食
自由人
元祖 オートバイ乗り
お嬢様タイプから逸脱したくて
型破りタイプに憧れながらも
結局は
親の教育と 躾が
染み込んだのか
母のDNAなのか
真面目さが ありありで
大器にならずに
一粒の砂のまま
湯浴み～ターザン継続中！
そして
これから
水泳教室で 潜り ばた足バタバタ
ターザン！邁進！
長年 お世話になっている
フランスレストラン
ホテルマウント富士のフランス料理は
毎度
期待を裏切られたことがない です。
故郷みたいに感じる優しい味わいで
見た目も 可愛らしいです。
6月20日 月曜日 朝
富士山が美しいです。
お正月以来 半年ぶりに
山中湖ホテル マウント富士に参りました。
鶯が鳴いています。
窓を開け放って 爽やかな空気を味わって
います。
梅雨の最中で
もしかしたら
富士山は見れないかも～
でも
温泉 山の空気を吸うだけでも
エネルギーを得られるかな～
と
思いながら 来てみれば
富士山が 迎えてくれました。
私とぴーちゃんは
今週 月曜日 休みなので
ご一緒です。
お部屋は
一人部屋が満員なので
それぞれ
広いツイーンの 富士山が見えるお部屋
です。
あー天国！
晴れて 気持ちの良い 夏の高原の気候で
ホテルの庭は 薔薇 ツツジが美しい！
あー 人生！
人生に感謝 感謝！
昨日録音した自分の歌唱を聞いたら
またまた
下手に感じる箇所を発見！
どうしよう～
と
悩みながら
四苦八苦して
下手に聞こえる部分を
一言一句
一音一音
表現に嘘がない様に
手直ししていきます。
感情表現は
やり過ぎも
わざとらしさも
無味乾燥も
私的には NGですから
内面から自然に
フランス語を語るように歌いたいの
だけれど
子音 母音 ディクション
音色
今宵も
夜 大きな鏡に自分を
写せる下北沢駅のスタジオを借りて
二時間 稽古いたしました。
本番まで
考え悩み
クリエイトし
良い作品に仕上げたいと思います。
本日は
夕焼けが とても美しくて
嬉しかったわ～
パリ祭に向けて
本日から 下北沢の
鏡張りスタジオを借りて
振り付けを考えながら
練習を開始いたしました。
５月から
水泳教室に行き始めた成果なのか
わが肉体は
かなり 柔軟でパワフルに感じます。
体力に ユトリが出て来ました。
振り付けを施しながら
大きな鏡に自分を写して
見ながら 歌うと
いきなり歌詞を間違えたりする私で
笑えます。冷静沈着にならないと！
通算 何万回も練習したであろう
百回 は 本番で歌ったであろう
La javanaiseでも
リズム 音程 キー 振り付けを
全部変更したので
まるで
別のキャラクターの内在する私が
自然に
出現して
へ～っ新発見だわ～
と
感じながら 稽古しています。
25日土曜日が
本番と同じ様に 衣装を着て
通しリハーサルです。
今回の出番は9番目
階段の一番上中央から 登場して
歌いながら 階段を 降りる
演出指示です。
高所恐怖症の私ですが
舞台の時は ドーパミンが出ているので
あんなに高い階段上の細い板の上でも
１４センチ ピンヒールで
平気です。
大舞台では
男子達も ローリーさんも
ハイヒールを
履いていて
皆
6等親を 少しでも７等身に見せようと
しているのでしょうね。
若い方達は ハイヒールで走り回って
飛んで回ります。
ある年齢になれば
舞台中央に２０歩近く歩いてくるだけでも
大変で
舞台で躍りながら歌ったりも
出来なくなり
階段を上から降りる要員歌手も減ります。
まだ
何とか 階段要員で 要請されることが
私にとっては 誇りです。
ぐらつかないように
転ばないように
加齢に反して
毎年毎年 我が肉体を維持成長させ
なければなりません。
やるしかないです。
体力 腹筋 腸腰筋！バランス！
無事を神に祈りながら
下北沢のスタジオ通いして
ラストスパート稽古に励みます。
明日は夜８時から10時まで
スタジオを予約いたしました。
衣装をつけて振り付け練習いたします。
港区 神明のフランス語シャンソンのクラスを
終えて
浜松町駅に向かう道に
二年前開店した
予約しなければ 購入不可能な
Nori et Noliの ショートケーキを
受け取り
東海道線で
藤沢の妹の家に参りました。
やはり 予約しないと 手に入らない
かりんとう
を 持参したので
食いしん坊の
妹夫妻は 喜んでくれました。
本日 夕食は
藤沢駅の側にある
中華料理
自然派 オリジナルの
ちゃーまーえん
で
妹にご馳走になりました。
誕生日祝いだそうです。
メニューは妹が決めて予約したようです。
お店の方が
注文し過ぎで 食べきれないと思います～
という位
沢山 注文するタイプです。
妹家族は グルメ美食好き でグルマン大食漢。
全員 太っています。
私も 本日は帰宅してから
深夜 歌練習するので
お酒を飲まなかったので
妹と 同じ量を 完食できました。
妹とは かなり長い間
マスク会食していましたけれど
おしゃべりも 会食も
マスク無しで
やっと大丈夫になってくれて
あ～
有難い～
と
思いながら
楽しい時を過ごしました。
コロナ禍
長かったわ～
６０年間 続いて開催された シャンソン コンサート！
パリ祭！
６０歳は
還暦ですから 凄い！
私が還暦を迎えた時
自分の人生に 感謝し
とても嬉しかったものです。
主催者ネオムスクさんは
パリ祭60周年
きっと 感無量なのではないかしら
と
思います。
亡き石井好子先生が ネオムスクと
日本シャンソン協会
石井音楽事務所を
開始なさられ
日本におけるシャンソン歌手達や
シャンソンのフアンを
牽引なさられた歴史の中に
私の５４歳から現在まで13年間 参加させて頂け
ている運命に感謝します。
コロナ禍
2０２０年はパリ祭は開催されなくて
大舞台のプレッシャーの無い
人生を味わい
初めて
自分は何者だろいか～
と
自問自答いたしました。
芸術性 音楽性 やクリエイト目標が無い
2020年は
大舞台の無い ただ 毎日練習を楽しむ
だけの自分を
愛しながらも
大舞台のプレッシャーがない私は
間が抜けて 気が抜けて～
加齢速度が 増したみたいに感じました。
１３年前を思い出します。
ゲンズブールのLa javanaiseを
初めてパリ祭
NHKホールでフランス語で 歌った５４歳の私は
まだ
シャンソンライブのお店を銀座で営業 して
いたので
本番の前日も深夜2時頃まで
お店のお客様の為に歌い 接客をして
翌朝 ９時にはNHKホールに入り 10時半には
ゲネプロでメイクして歌っていた
という 若さやら 体力やら 気力 気迫が一杯でした。
若さが
懐かしいです。
仕方ないわ～
６７歳の私が出来る事をするしかないです。
水泳教室には 週３回以上 夜８時過ぎから
通っている
高齢者が沢山いらっしゃることを
知り びっくりいたしました。
真似して 私も 7月から
夏場 は 寒くないので
週３回 習うことにいたしました。
水泳も ヨガや ウオーキングのように
疲れずに 楽しみながら励めそうです。
水泳して帰宅すると
お腹がペコペコで す。
精神が 明るく快活になり
深夜の歌練習が
苦ではなくなるみたいな気がいたします。
それにしても
習い事って楽しい！
紫陽花が 雨に濡れて 美しいです。
気圧のせいか
うすら寒いからか
なんとなく 眠い～
でも
歩かなくては～
体力 体力～
目指せ 体力～
夕食後
傘をさして 夜散歩に出かけました。
寒いので 厚手のレインコートを
着て出かけたら
下北沢の若者達は Tシャツ姿です。
気温１９度の梅雨冷えは明日まで
つづくとか～
明日は
水泳教室 クロール！
水の中の動きで ヨガとは また違う
我が肉体の欠点を 冷静に 確認しています。
水泳を習いに行き 知ったことは
一時間 泳ぐと
もの凄く お腹が空く
という事です。
信じられない位 いくらでも
食べたくなります。
平素は 二食しか食べない私が
三食以上 食べられる。
でも
体重は増えないので
かなり
体力を使っているみたいです。
今は寒いので 毎週 一回のレッスンですが
夏場は 週ニ～三回 レッスンを受けようと
思っています。楽しみです！
