長府漁港

生まれてからずっと・・・下関在住ですが、

やはりまだ行ったことがない場所はありました。


長府鳥居前辺りを通過する時・・・「長府漁港朝市」の看板がずっと

気になっていましたが。


どうやら、長府の友達に話を聞くと・・・毎月、最終日には「マグロの解体ｼｮｰ」があるとか。

で・・さっそく、出かけてみました。


朝市は6時からでしたが、到着したのは7時半頃。

既にマグロの解体は終了し、兜が飾ってあり、切り身が刺身用として販売されていました。


ここ長府漁港は、「関門タコ」が有名なのですね。



タコは500円～800円で、その場で下処理をされて皆さんお持ち帰りをされていました。

これは「安い」と思いましたよ。



で・・・それから、いったん帰宅し。また再度、豊田梨狩りがスタートしたという事で

豊田西市の道の駅まで出かけてきました。

目的は梨を買うため。はい、とってもみずみずしい梨を購入できました。


で・・そこで、鯖寿司と氷を頂きました。




鯖寿司は、焼きサバとネギとしその葉が入っていて、とてもおいしかったです。←これお勧め。

と、こんなお休みでした。


今日は、ヒコットランドビーチでビーチバレーが開かれてました。

ときおり、小雨がばらばらとしてましたが、なんとか・・無事に終了したようですね。

ヒコットランドビーチは、駐車場料金は不要、シャワー室も完備。

バーベキューの規制も緩いとして、ここの場所で2年前から開催されているようです。


今日は、馬関まつりでもありましたね。馬関まつりが終わったら・・・そろそろ夏休みも終了です。

認知症

最近、「認知症」という言葉をよく耳にしませんか？

あっちこっでも、「認知症」というテーマが入ったセミナーも各地でよく開催されています。


昨日は、「身体と認知症」という講座を医療法人　水の木会が開催するセミナーに

その前日は、下関市民病院が開催する「楽塩講座」に足を運んできました。


楽塩講座では、どうやって減塩をしたらよいのか？というレシピの紹介でしたが。

昨日の講座は、身体機能・病気と認知症との関係を学会の研究・統計に基づいて

中山寛人先生がわかりやすく説明をされておられました。


身体の病気も見逃せない・・・

高血圧・糖尿病・高コレステロール血症・心不全・

心房細動・腎臓病といった病気があることで、

認知症の発症リスクが高まるという事を講義の中で説明をしてくださいました。


今、レイレル（衰弱）という言葉も健康番組のテレビで聴くことがありますが、

健康寿命を延ばすため、身体を老化させないことが大切とのこと。


「レフレル改善6ケ条」としては、

1.規則正しい生活をすること

2.定期的な運動(散歩や体操）をすること

3.バランスよい食事をすること

4.地域活動に参加すること

5.薬に頼りすぎないこと

6.かかりつけ医をもつこと　らしいです。


体を酸化させないこと。血管を生き生きとさせることが大切ですと講座はしめくくり。

ときどき、こういった市民参加型の講座が「無料」で開催されています。

こういう情報は、市報でも見ることができますが、

各地に地域包括支援センターや下関市役所の介護保険課の窓口にもチラシが置いております。


2025年に認知症の方は700万人にもなるいと割れています。

その数の中に、入らないようにしたいものです。

若い時から頭を鍛え、頭脳に貯金をしておくことも1つですと言われておりました。

やはり、頭は使いましょう。


では・・・本日も始動です。ファイテン　←　最近、現代版の韓国ドラマにはまっております。


これは、「楽塩講座」の減塩ジャージャー麺です。

しっかりお味はついてしますが、塩分量は2ｇ、

ちなみに1日の塩分量は大人男性10ｇ・女性8ｇ、理想的には6ｇのようです。

お盆過ぎましたね・・・

前回の更新から・・・あっという間に半月が経過していました。

その間に何があったかと言えば。


はい、マンション管理センターが発行する「活躍するマンション管理士」の

特別発行版に以前、私が書いた記事が掲載されますというお知らせが届いてました。

発刊した際には、冊子を進呈しますと記されておりました。


最近、マンション管理士としてのお仕事はセーブしておりまして。

もっぱらマンション診断と、ちょっとした相談。

そして、長期修繕計画書の作成を主にしている状況で・・

理事会や総会に出てくださいというご依頼は、丁重にお断りさせて頂いています。


と・・・ＦＰ的な面でいえば、

家庭内キャッシュフローを見直したり、老後資金2000万円也の記事に対して

我が家・・私は？とキャッシュフローの見直し、経費削減に取り組んだりと。


というよりかは・・・私的には「経済は回すもの」と考えておりますので

投資することで、リターンはあると。

節約は大切だけど、必要な物には投資と・・・せっせと株の値動きに目を光らせておりますよ。


ケアマネ的な視点で言えば・・・

はい、母親の介護申請を行い。ケアマネとして「ここぞ」とばかりに役立つ知識と。


膝が悪くなった母親のために家に手摺を設置させて頂きました。

介護保険適用にて1割負担の費用で。

そして、ついでに自宅には、お孫ちゃんのお盆帰省に合わせて・・・

自宅階段に手摺を設置しました。


最近のお家には、最初から手摺が設置されているため、

手摺がなく転落しては大変と・・・お盆の帰省に合わせてこちらは自費にて設置しました。


やはり、手摺は・・ないよりあった方がいいかもしれないですね。

最近は、語学学習中のハングルも徐々に難しくなってきており。

毎週の単語テストに苦しめられております。( ;∀;)

1年したら・・・会話ができるようになっているかな？


でも、来年は、英語を習いにいきます。やはり語学は「英語」が基本。

と・・・まあ、気の多い事。やはり貧乏暇なしで活動しています。


手話も要約筆記も・・・ガーデニングにハングルに・・・気の多き女ばく進中♪♪♪

まだまだ暑いですね、皆さまも健康にはご注意ください。

私は、最近ネット配信されているハングルドラマに夢中で・・・

夜中12時に毎日更新されるドラマを見るため・・少々睡眠不足かもです。( ﾟДﾟ)