空手の練習は一人でも出来る、トホホホ・・・

1月16日　空手の練習日

道が空いていたので、7時50分に体育館に到着し、手続きと着替えをして8時から練習を始めました。
今の所今回も私一人(笑)。皆さんが来るとしたら、8時半ぐらいかな？

写真を見ての通り体育館内は誰一人としていません。寒くてＴシャツを着込んでおります。
「よおおし！体を温めるためにも、最初に走るぞー！」
床が冷たく、足首膝負担の軽減のために厚手の靴下を穿き、末端冷え性なのでフリースの手袋をつけて走りました。
やっぱり運動の基本はランニングだな。野球部の奴も、怪我した奴は走り込みして体作ってたもんなあ。
体育館をぐるぐる走る。10分後相変わらず寒くて、汗一つかかない。
20分後、全然温まらない。飽きてきたので、走りながらランニングのフォームを微調整する。
いかんなあ。頭が上下してるから、もう少しぶれんようにせんとなあ。腕の振りももっとスムースにせんとあかん。
・・・って空手の練習に来てるのに、ランニングのフォームチェックしてどうすんねん！
しかし全く汗が出ん。結局30分走り続けてました。
わざわざお金払って体育館で走らんでもええがな！

結局この日も、所定の準備運動～柔軟・股割まで15分間みっちりこなす。あまりの体の固さに呆れ果てているので、最近は毎日会社で昼休みに股割とストレッチを延々とこなしております。ｋ先生のように、開脚前屈であそこまで出来たらハイキックバンバン打てるんだろうなあ。
手技から始まり、受技・足技とこれまた全部こなす。その後は移動の形を全種類・ステップワークの基本・ミドルの空蹴り・この間から動画を見て真似してる極〇の5本蹴り・余った時間で平安と平安弐段の形練習・・・はあああああ、しんどい。

誰もいない体育館に、51歳のオッサンの掛け声が響いております。１人で稽古だと、交代の時間などが無いので、必然的に休めません。こっちの方がしんどい。
終り頃に管理のオジサンが来られたので、形練習を切り上げて掃除にかかる。掃除しながらお話してました。
「会員さんが増えると良いですねえ」
・・・温かいお言葉・・・とほほほ。

来週金曜日は形原は都合で予約しておりません。再来週の１月30日（金）に予約しております。会員の皆様・会員外の方でも見学・体験したい方は是非お越しください。
時間は8時15分頃から9時半までの1時間15分です。
主に基礎練習を行いますが、会員の方で、
「自分はここが弱点なので、こういう練習をしてみたい」
などリクエストがありましたら、仰ってください。昇級試験前には各種技術のテスト対策のおさらいも行います。
責任者の私がまだ見習いですので、安全面を考えて基本的に組手は行いません。そこの所はよろぴく(笑)。

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