自転車を注文しました

4月26日　金曜日　自転車を注文しました

3週間前の自転車キャンプにて、フレームのブレーキ軸が折れてしまい、使えなくなりました。悲しいけど廃車（泣）。しくしく。
「自転車の無い生活」ってのは、私には考えられません。近々に購入予定です。
どれを買おうかいろいろ迷ったんですけど・・・。

条件は、
〇クロスバイク
〇価格帯7～8万円前後のブランドメーカー品（ルック車は除外）。
〇Vブレーキ
〇キャリア（荷台）用のダボ穴がある事
〇サイズ480前後
〇タイヤは700Ｃで幅30～32
〇シマノＡＬＴＵＳコンポで、3×8ぐらい。
ってとこでしょうか。狙い目はブランドメーカーの下の価格帯です。

今流行のディスクブレーキはパス！
嫁のルイガノのＭＴＢがディスクでして、車に積み込むときに前輪を取り外すんですが、いやもう調整が面倒臭くて(笑)。
私も将来は輪行をしてみたいなと思っているので、調整の楽なVブレーキが良いと。

キャリア用のダボ穴も是非欲しい。無い場合はシートポストのピン穴で代用できますが、10～15ｋｇのキャンプ道具を積み込むと、シートポストのピン穴では非常に不安定。

タイヤも太さが28でも、32の在庫が家にあるので付け替えてしまうことが出来るし、アルミ・クロモリどっちでもよいかなと。
今家にあるスタンドのロックが甘いので、すぐこけちゃうんです。だからスタンドは新品を付けます。前クランクのスプロケットに装着するクランクガード・後ろのディレーラーガードも、オプションで付ける予定です。

という条件。それであちこちのお店やネットを検索して探してるんですが・・・。

ビアンキのクロスバイク。
あちこちの店頭に置いてありましたが、もう色が恥ずかしくて(笑)。モノは良いんですけどねえ。
GIANT　のエスケープ。値段が安くて一番コスパが良い。迷うなあ。
GIOS　ミストラル。イタリアブランド良いですなあ。
その他、FUJI・ルイガノ・ブリジストン・スコット・・・目移りします。

「昔みたいにロードに戻らないの？もっと高いのにすれば？」
とロード乗りの息子は言いますが、ドロップハンドルはもういいです。この年になると前傾姿勢で7～10時間はきつい！特に首が疲れる(笑)。荷物を載せてる場合は、ハンドルは広いほうが絶対ラクチンです。
長年スポーツバイクに乗ってますが、通勤・旅行・キャンプが主な私は、楽なクロスが一番。グラベルとかサーリーが出てるけど、大荷物を載せた時に安定性は、クロスがダントツだと思ってます。

この年になると、機材なんてある程度のものであれば、どうでもよくなってきて(笑)。
「どこに行くか？何をするか？どんだけ走るか」
に興味が移ってきます。そういう意味では「徹底的に使っている」という自負があります。
高いロードを購入したにもかかわらず、春夏の天気の良い週末しか乗れなくて、結局納屋にしまい込むという友人を沢山見てきました。もったいない、もったいない。
道具は使ってなんぼ。
機材マウントは、嫌われ者がする事ですよ(笑)。わははは。

迷いましたが車種はイタリア製のGIOSミストラルに決定！総額7万円行かない安いバイクです。
現在代理店にも在庫なし、5月下旬～6月上旬に入ってくる予定だそうです。
「ネットで買おうかな」と思ったんですが、ネットの場合は送料を入れると、数千円安いぐらいでしかありません。
大体の修理は自分で出来るんですが、スポーク組むとかできないので。手に余るメンテの事を考えると、お店で注文したほうが良いと思ったので店頭注文です。

お店では「納期の5月下旬ってのも、ヨーロッパの注文は当てにならない」
という事でしたが、手付1万1千円払ってきました。まあイタリアは仕方がないでしょ(笑)。
待ち遠しいです！

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指を咥えて見ているだけの練習4

4月23日　火曜日　指を咥えて見ているだけの練習4

今日の練習を我慢し週末の病院の診断を受け、先生のOKをいただければ、運動解禁になります。我慢ですよ我慢(笑)。
師匠は私の顔を見るなり開口一番、
「今日も我慢しなさい」
いきなり言われてしまった。怪我に関してはそれほど信用が無い、という事であろう。

相変わらず筋トレしか出来ませんが、今日はI瀬先生とM原先生の技研究を見学させていただきました。
大外の釣り手の動きを再確認していたのですが、釣り手を使った崩しの動きを、M松さんと一緒に拝見して、
「あの使い方が中々出来ないんですよね」
と、二人でうんうん頷いておりました。

一般部の練習では、今日は一人の中学生君の頑張りが凄かった。ホントに感動もんです。
大人はともかく、子供は名前とかイニシャルでも個人情報なので、ちと気を使ってパスさせてね。
ほぼ休憩無しの乱取りでして、投げられて投げられて何度もぶっ倒れるのですが、ゾンビのように立ち上がってくる。とんでもない根性。凄いなと。多分お父さん譲りに違いないです。
「今時の若者は・・・」
なんて言えないですよ。自分にここまでの根性は無いですもん。今無いのは当然ですが、若い頃も無かったなあ(笑)。
とにかく彼はスタミナが凄い！二刀流で水泳もやっているのですが、柔道の練習前に1.5キロ泳いでから来ております。スタミナの化け物か・・・。

私は縁あって会社のマラソン部という所で部長をさせて頂いております。
コロナ下で空手道場用の公民館を借りれなくなった際に、公園で道場生の子供達にランニングを教えてコーチ役をしていた経験もありますが、この中学生君の有酸素系の運動能力は凄い！
こういう子は数か月基礎を教えただけで、中学生の中距離・長距離の種目である、800ｍ・1500ｍ・3000ｍで、結構良い記録をたたき出すでしょう。間違いありません。
今まで結構な数の子供たちと中長距離の練習をしてきましたが、この子の才能はダントツです。
あああ、こういう子にランニング教えたいなあ。すぐに記録出して有望選手になると思う。
「君、陸上長距離に転向せんか」
と声を掛けたいけど、それは御法度(笑)。
とにかく子供は才能の塊・国の宝ですわ。大事にせなあかん。きちっと育てなあかん。
嗚呼、ランニング教えたい・・・うずうず。

柔道とは関係ない事を考えて、今日の練習（見学）は終わりました。

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指を咥えて見ているだけの練習3

4月20日　土曜日　指を咥えて見ているだけの練習3

病院の先生から「1週間の運動禁止令」を宣告されたオッサンです(笑)。
道場に来ても意味無いけど、中学生のダンベルを借りて、上半身の筋トレをしております。
「腫れも引いたし、ちょっとだけやってみようかなあ」
と呟いたら、それを師匠に聞かれ、
「何言ってんの、また悪化しちゃったらどうするの」
と怒られました。はい、すいません。
足の甲の腫れ自体は完全に引いたのですが、剥離骨折の箇所を指で押すと痛い。まあ普通はこれぐらい大した事ないんですけどねえ。腫れの原因のバイ菌が残ってるかもしれないので、再発防止で我慢します。
で書くことが無いので、うちの道場の様子を。

写真ではわかりにくいのですが、体験入門の子供たちが多数参加されております。本日入会を決めた子供たちの挨拶もありました。拍手！パチパチパチ！

私が筋トレをしてる間、Ｎ野さんとＭ松さんが、私の代わりに師匠の打ち込みの相手をされてました。ご苦労様です。
Ｍ松さんは柔道再開後、7キロ減量されたそうです。拍手、パチパチパチ！
この年齢（50～60代）になると、体重って中々落ちないのが現実なんですけど、それにもかかわらずスリムになって、筋肉がついたってのは中々出来る事ではありません。
元々が私と師匠とが道場の隅で行っている、エンドレス打ち込みから始まったのですが、60～85歳の年寄りが集まって練習するようになってきました。別名ジジイ道場です。

火曜日に現役選手と40分連読乱取りをされていたＩ瀬先生は、練習前に挨拶して話をしてたら、
「あの火曜の翌々日（翌日じゃない所が年齢だと思う）に、全身筋肉痛で動けなくなりまして・・・」
そりゃあそうでしょう。相手のＨ口さんは昔、日の丸のマークを着けた柔道着で海外遠征に行ってた代表選手なんですから、しかも29歳。
失礼ながらＩ瀬先生は47歳。よくまあ40分休憩無しでガチ乱取り出来ましたね。凄い迫力でしたよ。でもまああまり無理せずに・・・仕事に差しさわりは無いんですか？
「やっぱりあるんです。今日はもう無理せずに、Ｈ口君の相手は若い奴らに任せます」
今日は某体育大OB・某中部大OB達4人（全員二十歳代）が練習に来ておられます。
「今日、僕の出番は無いです」

私がダンベル持って空気椅子をしてたら、H口さんとI瀬先生が団子になって、私のほうに吹っ飛んで来ました。「出番無い」って言ってたのに、乱取りやってるやん。ダメだ。もう病気だ。

うちの道場、楽しいです。

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献血63回目

4月19日　金曜日　献血63回目

怪我の腫れが引き、抗生物質の使用が無くなったので、ようやく献血できます。
注：念のため薬の使用から何日空けたら献血できるかを問い合わせしております。

今日は岡崎の献血センターでした。
岡崎はTVでなくタブレットが設置されているので、ネットに繋いで動画を見れるのがありがたい。適当に検索して、アウトドア系の動画を拝聴させていただきました。
アウトドア系のユーチューバーさんも大変だと思いますよ。だってネタが無いもん。
〇道具紹介
〇どこどこでキャンプしました（初めて行きました＆場所紹介）
〇雨風雪でキャンプしました
〇女子がキャンプしました
大体こんなもんでしょうか？同じようなのばかりなので飽きた(笑)。
最近は「自転車旅行」「野宿旅」というキーワードで検索してますが、普通のキャンプ動画に比べて圧倒的に少ない(笑)。
まあ仕方が無いわなあ。巷にロードバイクはごまんと走ってるけど、テント寝袋を積み込んだ大荷物の自転車は、ほとんど見かけません。それだけ愛好家が少ないという事です。

という事を考えてたら献血は終了しました。次回はGW期間中に何とか献血したいと思います。

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自分が大馬鹿野郎であるとわかりました

4月19日　金曜日　自分が大馬鹿野郎であるとわかった

琵琶湖100キロウルトラウォークが終わってから、右足の甲が腫れあがり、一時はまともに歩けなくなりました。先週病に行き、抗生物質を処方していただき、腫れがひいたのですが、今日は病院で再受診です。

「各段に良くなりましたね」
というのが先生の評価（評価と言うんであろうか）。
「血液検査の結果はこうなんですよ。3つ病原菌がありまして・・・」
Coryne.striatum
Strepto.dysgalactiae
Serratia marcescens
血液検査報告書ってのを頂いて、それに書いてあったんですけど、さっぱりわからん。
「一番最初の菌は、ニキビなんかにある誰もが持ってる菌です。が、時折劇的な症状を引き起こして、抗生物質がなかなか効かないんです。この菌が原因だと非常に問題です。
三番目のは弱い菌なんで、今回の腫れとは関係ないと思います。
抗生物質が効いたという事は、2番目のストレプトなんちゃらかんちゃら、という菌ではないかと思います」
ふむふむ。
「で、ほとんど完治してると思われますけど、念のため来週に最終の確認を」
ふむふむ。
「これも念のため、来週まで運動は控えてくださいね。万が一悪化するといけないから」
あちゃー、やはりそうですか。
骨が一部剥離してる所が微妙に痛いので、これはホントに仕方がない。

あと、急に出来た水虫も、先週皮膚科に行って薬を塗ってもらったら、ほぼ完治しました。皮膚科の先生によると、
「水虫というより、100キロ歩いて擦れてただれたんと違うか？」
という事らしいです。
「科が違うので何とも言えんけど、そこからバイ菌が入ったのかもしれん」
と宣っておられた。すいません、実際は関西弁ではなく標準語でおます。

さて完治が近いのでバンザイで終わる所なのですが、どうも腑に落ちない。
何で骨の表面の一部が欠けたのか？
バイ菌が入ったのは、水虫かもしれん。剥離骨折の個所からかもしれん。
バイ菌が腫れて骨の表面の一部が剥がれるという例も少数ながらあるらしい（整形外科の先生談）。
「バイ菌が先で、剥離骨折したのかなあ。コケたとかぶつかった記憶が無いしなあ」
いや、あるわ。100キロウォークのブログ（4月13日アップ分）にも書いたけど、
・・・・・・・・・
ホント眠たい。
眠くて眠くて意識が朦朧としている。
半分寝ながら歩いてます。
～中略～
あかん、かなり精神的に限界が近づいとる。
電柱に正拳を叩き込む。
「ゴキ！」
という音がして、一瞬意識が戻る。で、10分経つとまた同じように意識朦朧。
もうこういうのの繰り返し、アホです。
頭突きをかましたり、回し蹴りをしたり、いろんな空手技を試してました(笑)。
一見危ない人ですわ。
・・・・・・・・・
100キロウォークの途中、深夜に意識が朦朧となり、眠気覚ましに通り過ぎる電柱を殴ったりけったり・・・原因はこれしかない。
アホだ。救いようのないアホだ。

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指を咥えて見ているだけの柔道の練習2

4月16日　火曜日　指を咥えて見ているだけの柔道の練習2

はい、前回と同じです。今回も筋トレ＆見学です。
まあ筋トレだったら家でも出来るし、ジムでマシーン相手にやったほうが絶対効率が良いんですけど、何でここに来ちゃうんでしょうね。
暇なんです。

私の周りの話題と言えば、M松さんがかなりお痩せになられた（と私は見ている）。
娘さんと一緒に柔道を再開されて、
「1年経ってかなり動けるようになりました」
と仰っていたので、筋肉・スタミナともかなりアップされたと。
という事を師匠と筋トレしながら話してました。
うちの道場の大人は、
〇若い頃からずっとやってる
〇学生時代してて、ブランクがあるけど再開した
という方がほとんどで、私みたいな中途採用組は珍しいです。
M松さんみたいに再開組がもっと増えてほしいなあ。出来れば下手糞な私に教えてほしいです。

という事を駄弁ってる私たちの前では、H口さんとI瀬先生の乱取りぶっ続け40分が行われておりました。
29歳ｖｓ47歳の重量級の闘い。休憩無しぶっ続け。
そのド迫力に圧倒されて、口をあんぐり開けて観ておりました。一体どんなスタミナしてるんだ
I瀬先生は練習が終わった後、中学生の息子さんに、
「お前、何でH口さんに『お願いします！』と来ないんだ。俺がずっとやる羽目になったじゃないか」
と言ってましたが、いやいやいや。それは絶対に違う。
息子を放り出して、ガチンコの乱取り沼に嵌まっていたのは誰やねん(笑)。

はい。こういう人達を見てると、「私なんてひよっ子だなあ」と痛感します。
帰ってから「〽俺はひよっ子～」と口ずさんで風呂に入ってると、後で嫁が、
「まあ精神年齢は中学生と変らんわな」

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遠州灘ゴミ拾い

4月14日　日曜日　遠州灘ゴミ拾い

本来なら予定の「ジョグ鉄飯田線」の続きをする予定でしたが、怪我のため中止。治るまで大人しくしてます（泣）。
少しの距離を歩くなら全く問題無いので、早朝から車で愛知県田原市赤羽根の遠州灘に行って来ました。ここでデイキャンプしながらゴミ拾いです。

暑かったので上半身裸になって、ノンアルビール！
久しぶりにゴミ拾いボランティアをしました。今日の収穫は燃えるゴミ袋1杯分のプラスティックゴミ。
暖かくなったので、サーファーさん達が増えました。100台以上いたと思います。隣の道の駅もバイクが数十台居ましたし、アウトドアの季節であるという事を感じております。
ああ、何でこんな時に怪我しちゃったんだろう。
抗生物質ってのは凄いですねー。パンパンに腫れててた足が靴に入るぐらいになったもん。でもまあ剥離骨折も少し痛いし、当分大人しくしてます。

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指を咥えて見ているだけの柔道の練習

4月13日　土曜日　指を咥えて見ているだけの柔道の練習

琵琶湖100キロ徒歩大会の後遺症で、右足の甲がパンパンに腫れている状態なので、柔道の練習は不可能です。
「でもまあ筋トレでもするべえ」
という事で、仕事終わりに行きました。

どんな怪我をしているかは、前回のブログをお読みください。自業自得の自爆なので、文句を言う事が出来ません。
「君は本当に怪我が多いなあ。治ったと思ったら別の所だ(笑)。まあ柔道家はどこか怪我するのが当たり前だもんな。とは言いつつ、もっと体を大事にせにゃいかん」
と師匠。すいませんすいません。
「T岡さん、やりすぎですよ」
とM松さん。はい、確かにその通りです。
という皆さんの御意見を丁重にお聞きして、中学生のダンベルを借りて筋トレしてます。

道場に来てもあまりする事が無いんですが、N澤先生にも久しぶりに会えたし、やはりここ（道場）の空気を吸わないとね。

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琵琶湖ウルトラウォーキング サラリーマン会社到着後

4月7～13日　琵琶湖ウルトラウォーキング　サラリーマン会社到着後

ゴールした後は、ゴール隣の温泉に入ろうかな、と思ってたんですけど、一刻も早く横になりたかったので、目の前に停まった高月駅行きのシャトルバスに乗り込みました。
温泉入ったら動けなくなりそうで(笑)。

お昼12時ちょっとに高月駅のロータリーに到着。駅のトイレを済ませて駐車場の車に転がり込む。
無理やり体を動かして、パンツから上着まで全部着替え、足裏のテーピングを剥がす。
良かった、水ぶくれは右足小指だけである。他の水ぶくれは無い。小指は痛いけど歩行には支障無し。
他の体の異常は・・・、
腰の痛みは相変わらず続いてます。ぎっくり腰ほどではないので、寝ると治るでしょう。
左膝をグギッと3回捻ってしまい、冷や汗を掻きましたが、その後は何ともありません。
さて一番の問題は、お尻の穴・・・肛門です(笑)。普段ウォシュレットなので、「紙で拭く」事が少ないのですが、今回は合計4回紙で拭きました。で赤くなった所へ歩行で擦れたらしく、もうホントに痛くて痛くて・・・。
途中でワセリンを塗って一時しのぎをしましたが、それでも痛い。最後は持っているトイレットペーパーにワセリンを塗りつけ、肛門周りにペタッと張り付けて、ようやく擦れが治まりました。人によっては馬油を塗る方もおられるみたいです。

2時間爆睡で目が覚めました。
眠気が飛んだので帰り道の途中にある「あねがわ温泉」に行き、その隣のコンビニで弁当を買って、今日初めてのまともな食事を摂りました。
はあああ、腹が減ってるにもかかわらず、疲れすぎて中々胃が受け付けない。休憩を繰り返しながら家に到着したのは夜の8時半であった。

翌日月曜日はジムを休みました。火曜の柔道も休み。とてもじゃないけど動けないし歩くのがやっと。
水木ぐらいで左足の腫れ浮腫みは無くなったんですけど、右足の浮腫みが取れてません。腫れが引かない。
もしかしたら感染症かもしれん。
息子が中学生の時、足の甲がパンパンに腫れて接骨院に行ったところ、打撲等ではなく実はバイ菌が入って腫れてたという事がありました。もしかして今回も打撲等の記憶はありませんので、この腫れはバイ菌が入った可能性がある。
仕事前にオハナ接骨院に行くと、案の定感染症という事が判明しました。
「病院に行き、抗生物質の処方をしてもらったほうが良い」
との事。
その日は仕事を抜け出せなかったので、翌日の休みに市内の病院に行きました。
「結構腫れてますねえ」という事で、レパミピドという抗生物質を処方していただきました。念のためレントゲンを撮ると、
「指の骨の表面の一部が欠けてますねえ」
ええ？どいう事ですか？
箪笥の角に足指をぶつけるといいう、よくある剥離骨折かもしれない。歩いてる途中に欠けたのか？
「バイ菌が骨に入って一部が剥離したという事も考えられます」と先生。
原因はわからんけど、100キロも歩けば何が起こってもおかしくは無いわな。
という事で、ロキソニンも一緒に処方していただきました。

という顛末で、当分1～2週間柔道に行っても筋トレだけで終わります。自業自得だから仕方が無い。
GWまでに完治させて、どこかに行きたい～！

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琵琶湖一周ウルトラウォーキング サラリーマン出勤す 5

4月7日　琵琶湖一周ウルトラウォーキング　サラリーマン出勤す　5

第4エイド75km地点。深夜3時4分到着。トータル17時間4分。
ようやく足切り関門に到着しました。
ほっとしました。
というのは、足切りだけでなく、ここまで来たらほぼ完歩出来ると。
残り25ｋｍで10時間の余裕があります。
がしかしですね、過去の経験からすると、2日目はガタっと歩行速度が落ちるんです。そうなるとギリギリになる場合がある（今回もそうなりました）。

もう一つの問題は眠気。
私の場合仮眠を取らないと、「寝ながら歩く」という状態になるので、非常に危険。
「いつの間にか道路の真ん中を歩いてた」
「電柱にぶつかった」
という過去の経験がある。とにかく交通事故を防ぐためにも、仮眠を取る必要があります。
過去の大会では、仮眠を取ることで劇的に意識が回復し、ゴールまで「歩きながら寝る」という事がほとんど無くなりました。

という事で、エイドで羊羹やゼリーを頂いて流し込み、ビニールを敷いてすぐに横になりました。しかし気温は5度なので寒い！
インナーを着なきゃ・・・と思ってたらそのまま寝入ってしまいました。

寒さではっと気がついた。
あれ？俺は今何してるんだっけ？？？
周りを見渡すと・・・あっそうだ、琵琶湖100キロで仮眠取ってるんだった・・・。
寒い・・・恐ろしく寒い・・・。
到着した時は30名近く居た人も、10名程度に減っておりました。
「やばい！長く寝すぎたか？」
時計を見ると4時30分。仮眠時間は30分～1時間ぐらいと決めておりましたが、寝すぎたみたいです。大急ぎで身支度して、第5エイドを出発しました。

1キロほどマキノの街中を通って海津の半島部に入り込みました。しかしこんな早朝にもかかわらず通る車が多い。何で？
トンネルと抜けると一気に明るくなる。

おおおおおお！絶景やん！しかも桜並木が延々と続く。
海津は約10kmにわたって湖岸沿いを桜並木が続き、しかも夜明けのピンク色の空とそれが映える湖面とが、絶妙な風景を生み出しているのです。こういう風景はこの時期数日しか見れないそうです。

あちこちの路肩に車が停まってて、カメラマンさん達がうじゃうじゃ居ました。2～3百人居たかなあ。
私も足を止めてカメラでパチリパチリ。
場違いな私を見てカメラマンさんが、「何かの大会ですか？」と聞かれました。しばらく話をしてたんですが、上記の海津の桜の説明は、その時お聞きした受け売りです。

いやあホントにすごい景色だわ。寝坊しなければ時間がずれてこんな美しい景色を観る事出来んかったわ。
二つ前のエイドでスタッフの方が、「200人来て、まだ80人ほど来ていない」って言ってたから、私より前の人ってほとんどこの景色を観れなかったって事かあ。
と、負け惜しみを(笑)。偶然とはいえ遅くて良かった。
海津の半島を終える頃には、太陽も昇ってきて空も青くなってしまいました。10ｋｍを1時間40分かけて、ゆっくり堪能させていただきました。この間撮影した写真は50枚。

仮眠と夜明けで意識ははっきりしてますが、蓄積した疲労は歩行速度に影響を与えてます。たぶん時速4ｋｍを下回っているのではないかと。

途中年配の方を追い越しましたが、10ｍｍ進んでは一息休憩し、また100ｍ進むという歩き方でした。凄い精神力です。私ならそこまで追い詰められたらリタイヤしてたでしょうね。
しかもこの方は、500ｋｍ？1000ｋｍの累積歩行賞というのを頂いた方でして、その商品も手にぶら下げてました。
確かスタート直前に表彰されているので、荷物を預け終わった後だから、いただいた景品は手に持つしか方法が無いのでしょう。記念賞を貰うのも痛し痒しでしょう。

だらだらと歩いて第5エイド、91ｋｍ地点に到着したのが、朝8時30分でした。
スタートから22時間30分でして、平均時速は4ｋｍまで下がってしまいました。
ひとつ前の第5エイドから16ｋｍしかないんですが、仮眠時間を含めるとこの間の時間は5時間半で時速2.9ｋｍになります。やはり大幅に下がってます。
ここで朝食として調理パンを頂きました。

このエイドの近くでは、岡崎市在住の設計技師さんと話をしながらあるいてました。この方も高月駅車放置組だそうです。
この方には尾張三河100ｋｍ大会の情報を詳しく教えていただきました。私も昨年度出たかったのですが、「ジュビロ磐田メモリアルマラソン」と重なってしまったので、残念ながら出ておりません。
仕事上中々スケジュールが組めないので、なんとしても今年は出たいなと考えております。
100ｋｍウォークの特徴として、競技中にいろんな方と話が出来るのが良いですねえ。この大会で話をした方は20名近く居ました。挨拶・写真撮影を含めると40名近く居ましたね。
で、他の大会に出ると、
「前の大会でお会いしましたね」
と言われます。嬉しいです。こういう時は、
「仮装してよかったあ」
としみじみ思う。歩くのには非常に不利なんですけどねえ(笑)。でも仮装はやめられない。

エイドには10分しかいませんでした。残り11ｋｍ。
早歩きで行けば2時間ほどですが、とてもとてもそんな体力は残っていません。おそらく3時間以上かかると思います。目標タイムは昼の12時！

賤ケ岳の麓のえぐい坂道を越えて、長浜市木之本の平野部に出た。気温が急上昇して暑い！
しかも残り6ｋｍという所から急にスピード減少。私も数百メートル歩いては立ち止まるという現象になってしまった。
あともう少しなのに足の限界が・・・。
余呉川のほとりの県道は本当に辛かった。
「曲がり角はどこだ？」
「まだ続くのか」
しょっちゅうスマホの地図を見てますが、数km続く道が、100ｍ歩いただけでそう簡単に終わるはずがない。
ようやく曲がり角を越えて、残り1.75ｋｍ。ここからは先が見えるのでスピードアップ！
ひいはあひいはあ。
係の人に誘導されたて、観光施設の奥にあるゴールに駆け込みました。

完走証には103ｋｍと記されておりますが、一部コース変更がありましたので、実際は102ｋｍです。ゴール時間は11時28分。制限時間の残りは2時間32分ほど。
かかった時間は25時間27分58秒。平均時速4.01ｋｍ。
アクトレップさんから公開されているゴール写真では、私の前に150名、後に40名ほどでした。
膝の壊れたオジサン、100ｋｍウォーク完全復活です！

次回予告、「徒歩100キロの破壊力はすさまじい」

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琵琶湖一周ウルトラウォーキング サラリーマン出勤す 4

4月6～7日　琵琶湖一周ウルトラウォーキング　サラリーマン出勤す　4

第2エイド、46.5ｋｍ。まだ半分も来てない（泣）。
背中のバーコードのチェックを受けて、晩飯を受け取り座り込んで食べました。ここの開設時間は夜の10時半までなので、2時間強余裕があるのですが、後半失速する可能性が高いので、休憩時間を削ります。
あっという間に食べたんですが、地面から立ち上がれない(笑)。
えええい！動け足！
10分ほどしか休憩せずに出発しました。

次の第3エイドは14.5ｋｍ先（61ｋｍ地点）です。頭の中で計算して・・・、
「3時間半で到着したい」
と思ってます。そのためには、
〇少し低下したけど、時速4～4.5ｋｍのペースを維持すること。
〇トイレの時間は最小限に。ただしお腹が緩い人間なので、トイレは小まめに。
〇それ以外はなるべく立ち止まるな。
途中寒くなったので、ウインドブレーカーを着こみ軍手をはめて首にタオルを巻きました。
この時もせいぜい2～3分ぐらい。

白鬚神社で駐車場の端にあるトイレを使いました。暗くてよく分からん(笑)。
この後はコンビニ・公衆トイレ等がありません。
野糞用に、凝固剤2個とビニール袋6枚・密封用ジップロック2枚持参しております。いざという時は、茂みに駆け込んで出来ます(笑)。
野糞はビニール袋にしてジップロックで密封し、持ち帰って自分とこの畑の端にあるゴミ焼却ドラム缶で、草刈り機用の混合燃料をぶっかけて焼却処分です。ビニールは石油化合物なので完全焼却。灰は畑の肥料になります。
エコですなあ(笑)。
電気自動車・太陽光発電・風力発電の数十倍効率の良いエコ。
仕事柄世間でいう上記の「エコ商品」ってのに接するんですけど、どう考えてもエコじゃないもん。
あわわわ、これ以上書くとエコ信者さんに殺されるので書かない。

白鬚神社を過ぎて高島市内を通り、琵琶湖に突き出た安曇川に入ると、街頭さえもない真っ暗な道。前後には遠くにポツンポツンとしか、参加者のヘッドライトが見えるだけです。
半分意識飛んでます。一番精神的に辛い時間帯です。
まだかな・まだかな～、もうこれしか頭の中にない。一応ウォークマン持ってきてるので、音楽で気を紛らわそうとすれば出来るんですけど、立ち止まってカバンの奥から取り出し、動いても邪魔にならないようにセッティングするのが面倒くさい。
疲れが限界に達すると、ほんのちょっとした事も億劫になる。

ようやく風車村を過ぎた所のキャンプ場の片隅に、第3エイドを見つけ転がり込みました。
61km地点、夜の11時33分、掛った時間は13時間33分。平均時速4.52ｋｍ。
ここで夜食を頂きましたが、何を貰ったのか覚えてません。
エイドの方が参加者に、
「この先コンビニ・自販機がありません」
と言ってました。
良かった、カロリーメイトとグミを2袋買ってある。空のペットボトルにスポドリを満杯に詰め込みさせていただいて、10分後に強引に出発。

次は第4エイドが目標。75ｋｍ地点で、朝の6時半になると足きりで強制終了です。
ここからの距離は14ｋｍで、時間的余裕が6時間45分あるので、足切り関門には全然大丈夫なんですけど、おそらく到着が3時4時になるので、1時間ほど仮眠を取ろうと計画してます。
ホント眠たい。
眠くて眠くて意識が朦朧としている。
半分寝ながら歩いてます。
毎回なんですけど、明け方近くにエイドでビニールシート敷いて、1時間ほど仮眠してから歩いてます。仮眠をとると見違えるように意識がはっきりします。
ああ寝たい寝たい、仮眠取りたい。あと3時間ちょっと歩いたら寝れるわ。
相変わらずコンビニが無い。私はグミを1個づつちびりちびり食べながら、ハンガーノック状態を回避しておりました。
近江今津の海岸を歩いてると、並行する県道沿いにコンビニを発見したのですが、500m近く迂回するのを考えるととても回り込む意欲が湧いてこず、そのままスルーしました。

あかん、かなり精神的に限界が近づいとる。
電柱に正拳を叩き込む。
「ゴキ！」
という音がして、一瞬意識が戻る。で、10分経つとまた同じように意識朦朧。
もうこういうのの繰り返し、アホです。
頭突きをかましたり、回し蹴りをしたり、いろんな空手技を試してました(笑)。
一見危ない人ですわ。

マキノビーチキャンプ場がようやく見えました。
「やったあ！」
と思ったものの、中々エイドに着かない。だだっ広い海水浴場の一番北の端にエイドが・・・はあああ、ゼッケン番号を確認していただき、ようやく足切り関門を突破しました。
第4エイド75km地点。深夜3時4分。トータル17時間4分。平均時速4.39ｋｍ。

ここで寝るぞー！・・・誰と(笑)。

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琵琶湖一周ウルトラウォーキング サラリーマン出勤す 3

4月6日　琵琶湖一周ウルトラウォーキング　サラリーマン出勤す　3

17.5ｋｍの給水所には、観光案内所があって、何と足湯がありました。しかし、
「ここで足湯は気持ち良いけど、やったら確実に20分30分取られるなあ」
残念ながら足湯はスルーし、近くコンビニでパンとお握りを買って、歩きながら食べる。
もうねえ、時間がもったいないんですわ。

何しろ半年前の「しまなみ海道75ｋｍ」を除けば、4年ぶりの100キロである。
半月板損傷の影響はマラソン大会でも顕著に出てて、ハーフマラソンで30～40分も遅くなっております。前出の「しまなみ海道75ｋｍ」においては、怪我以前18時間、半年前は22時間と、全くと言って良いほど違うタイムになってしまいました。それだけ元の状態には戻れていない証拠でしょう。
ですから過去の経験・ペース配分があまり役に立ちません。
昔は早歩き時速6ｋｍが出来たけど、今それをやったら半月板が痛い。ほぼ時速5ｋｍが痛みが出ない限界値です。
最悪ギリギリが予想されるので、制限時間内の完歩を目指すなら、余裕分を削らないといけません。昔のように休憩の度に20分30分はもう取れません。
「トイレ・水分補給・簡単に食事・テーピング・着替え・ストレッチしてすぐに出る」
という形で、75ｋｍ地点の関門（翌日朝6時半、20時間半）通過を目指します。

第1エイド（29ｋｍ）に到着したのが、4時10分でした。ほぼ予定通りです。簡単に食事をいただいて、テーピングの補強をしてすぐに出ました。
あああ、写真撮り忘れた～。
第2エイドは、ここから17.5ｋｍ先の、46.5km地点にある。何とか4時間後の夜8時半までには到着したい。

天気が薄曇りであまり景色は良くありません。2年前に自転車でビワイチ（琵琶湖一周）をした際は、比良山蓬莱山が綺麗に見えたんだけどなあ。逆に陽が陰ると気温が急に低くなってきました。今まで脱いでいたスーツの上着を着込む。

さてさて体調のほうは、足裏はガチガチにテーピングしてあるので、痛みは全く無し。
膝は一回グギッとやってしまい、冷や汗を掻いたんですが、その後は痛みも出ず大丈夫でした。
ただし腰が重くて仕方がない。時々重くなるんです。
しまなみの2回目の時（5年前）に、空手着を着て参加したんですけど、帯の締め付け・ウェストポーチの重さで、だんだん腰が痛くなってきまして、それと全く同じ状況。これはもうウエストポーチをリュックに入れる事で対策。
カメラをすぐに取り出せなくなったので、これ以降は写真が激減します。

大津市志賀付近にあるウクライナ国旗です。自転車ビワイチの時にも在りましたね。懐かしい。おそらく道を挟んだ向かいの大きな建物は、大使館・領事館関係のものだと思われます。
ここら辺の湖岸は高級別荘地がズラリと並んでますねえ。

知り合った参加者の方は、何とワラーチで参加されており、足を見てびっくりしました。
「一応靴を持って来てて、痛くなったら履き替えようかと。目標は第3エイドまで、ワラーチで歩きたいです」
ワラーチとはゴム草履の事でして、マラソン大会に愛好者が時々参加されております。この方は自作のワラーチだとの事。凄いなあ。

ＪＲ志賀駅付近で、嫁に写真を送ってたら、右折の表示を見逃して道に迷ってしまいました。私につられて後ろの方も道に迷う。
二人して200ｍほど戻り、元の道に戻りました。
すいませんすいません、後ろの方、本当にごめんなさい。後ろの皆さん、私を信用しないで。

蓬莱駅の横を通過する時は、もうほとんど暗くなっていました。もちろん5時半の時点で、ヘッドライトを出して点灯しております。
ここから写真が少なくなります。っていうか、ほとんど撮ってません。

真っ暗な道を独りで歩くのは精神的に辛くて、
「何でこんな大会に出てしまったんだろう」
「リタイヤするのも有かもな」
という考えが頭をよぎり始めるのです。
幸い交通量の多い県道では気がまぎれるのですが、誰もすれ違わない、そして前後も離れて誰も居なくなった時、猛烈に「やめたいやめたい」病が出るのです。
ああ、俺って精神的に弱い。こんな弱い男ではアカンやん。

暗くなると景色で気を紛らわす事が出来ないので、しきりに地図を見るようになった。
「ああこの角あたりだな。あと2時間ぐらいかな」
10分に1回見ても、あまり意味がない(笑)。だんだん精神的に余裕が無くなってきました。

近江舞子を過ぎて、次のエイドまで残り1時間ぐらいの所から、前を行くカップルに付かず離れずの距離で歩いています。丁度良いペースメーカー替わり(笑)。向こうは迷惑だったでしょうね。私も真後ろに付かれたら嫌ですもん。
でもそれをするぐらい疲れてきました。

ああ腰が痛い。だんだん眠い。
まだ着かないのか。
もう着く頃ではないか。
こんな大会に出るのなんてバカだよなあ。
足が重い。
腹が減った。
なんてウダウダ思考地獄に陥ってたら、ようやく第2エイド（46..5ｋｍ）に到着しました。夜の8時9分、ここまで10時間9分。平均時速4.58ｋｍ。
まだ半分も来てない（泣）。

次回、意識朦朧として歩くオジサン。こんな状態でホンマにゴール出来るんやろか？

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琵琶湖一周ウルトラウォーキング サラリーマン出勤す 2

4月6日　琵琶湖一周ウルトラウォーキング　サラリーマン出勤す　2

スタートしてぐるっと大きく迂回して距離調整？紫式部にゆかりのある地を通るらしいです。すんません、よくわかりません。
ああ気持ち良い。琵琶湖って良いなあ。上の写真は琵琶湖文化館という建物。

今年は天気が良くて風がほとんどありません。昨年は凄い風でしたから、それに比べたらホントに歩きやすいです。浜大津近くの公園も桜が咲いているので、撮影される方も沢山おられます。
スタート時に主催者アクトレップの社長さんが、
「今年は桜が満開ですので〜」
と仰ってましたが、まさにその通りです。
湖岸沿いの桜も、結構撮影させてもらったんですが、後に三井寺の写真をアップするので割愛します。いやホント贅沢ぜいたく。

懐かしい旧東海道。「東海道ランニング」で走ったコースです。
歩きながらも周りの参加者に、仮装の事でいろいろ質問されました。やはり100キロウォーキングには、仮装が少ないので、目立ってしまいます。まだまだ東海地方は少ない。
九州を中心に、スターウォーズのボバフェットの仮装で、マラソンや100キロウォーキングに参加されている「ボバさん」が、おそらく第一人者じゃないかなあ。

三井寺付近は観光客も大勢いて、皆さん桜三昧でした。私もしばし足を止めて撮影会。
今年は夜間部分を除いて、写真撮影しまくりました。ですので記事に関係の無い写真をバンバン載せていきます。

大津市役所を過ぎて北上。団子状態からかなりバラけてきましたが、それでも前後に数名以上見受けられます。

琵琶湖の西側は、大学時代に数回来たぐらいで、あまりよく知らないんです。この先ずっと北に蓬莱という場所があるんですけど、そこに大学のセミナーハウスがあって、サークルでよく利用してました。もちろん大津は通過地点でしかありません。
東側はねー、息子が守山に住んでるし、自転車でビワイチしたり、東海道ランニングで走ったりしてるので、少しは土地勘がある。

やはりその事を隣の人に尋ねると、
「東側のほうが発展してますよ。琵琶湖大橋過ぎたら、西側は何にも無いですもん」
この時のアドバイスは、深夜に痛い目に会い思いしらされました。

坂本の桜は綺麗で、天台宗延暦寺に来た観光客の皆さんもかなりいましたね。
問題は坂道(笑)。湖岸から大きくケーブルカーの駅まで長—い坂道があり、ここで汗だく、スーツがぐっしゃぐしゃ(笑)。
上に登ってすぐに下り坂。15分の苦労があっという間に消えました。

さてさて102ｋｍを28時間制限です。計算すると、時速3.65ｋｍで間に合うんですが、給水所とエイドで6か所。それぞれに10分滞在。1時間仮眠をとるので、実質26時間の歩行タイムだと思います。実際は平均4.5ｋｍぐらいの速さでないと難しい。
最初の給水所が17.5ｋｍ地点にあり、12時から2時半の間の開設時間です。開設時間を過ぎても大丈夫なんですけど、予定では1時半には17.5ｋｍの給水所に到着し、1時間の余裕を作りたいのです。

で、何とか1時半に到着し、トイレを借りてペットボトルを購入し、すぐに出発しました。よしよし順調です。
17.5ｋｍ給水所まで3時間半。次は29ｋｍ地点の第一エイドだ。距離にして11.5ｋｍ、2時間半で行けるかな？

注：普通2〜3日で取れる疲労が、週半ばを過ぎてもあまり取れません。特に右足が浮腫んで靴が履けない状態です。今回の記事は細切れに書いていきますので申し訳ない！

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琵琶湖一周ウルトラウォーキング サラリーマン出勤す 1

4月5～6日　琵琶湖一周ウルトラウォーキング　サラリーマン出勤す　1

すいません。あまりにも疲れ果てて、この3日間何も出来ませんでした。遅れましたが記事を書いていこうと思います。今も足が浮腫んで歩くのが辛い・・・。
嗚呼、弱っちい俺。

大会前日の晩。
「あああ、仕事が終わらへん！」
と関西弁でブー垂れる私。仕事を放り出して定時に上がる私。大急ぎで家に帰る私。
風呂に入る私。飯を掻き込む私。仕事着を洗濯して干す私。

家を出たのは夜8時10分であったが、ガソリンが少ない事に気が付いて、近所のＧＳに寄り、23号線から三重県桑名経由で揖斐川沿いを北上し、滋賀県長浜市高月駅を目指す。
「たかが1時間違うだけで3千円！」
という事で高速を使わず下道ですよ(笑)。

久しぶりの滋賀県です。高月駅も去年の大会以来1年ぶり。
ゴールに近い高月駅に駐車したのは、明日電車でスタート地点へ向かうためである。ゴール後は、ほとんど移動せずに車で寝ようと。
夜の11時20分に到着し、コンビニ弁当と缶酎ハイを流し込んで、あっという間に寝ました。久しぶりの車中泊です。

翌朝5時半起床。
ラーメンを作ってパンと食べ、足裏に豆対策のテーピングとワセリン塗布。着替えて持ち物を点検し、7時の加古川行き快速に乗車しました。
私と一緒に数名の参加者の方が乗り込んでおられた。おおお、同志よ(笑)。
よしよし順調。睡眠も5時間半取れた（ショートスリーパー気味の私には充分）。昨年と違って天気も晴れそうだし、今年は100ｋｍ行けるかもしれん。

何度も言うようで申し訳ないんですが、3年前に半月板壊れました。
壊れた直後は痛くて痛くて、ビッコを引いて歩いておりました。全然治らなくて、もうマラソン大会・ウォーキング大会は無理ではないかと思ったぐらい。
接骨院に通いリハビリを経て、8か月後に自転車通勤を復活させ、1年半後に3ｋｍのマラソン大会。2年後に10ｋｍのマラソン大会。
で、昨年の琵琶湖一周ウルトラウォーキングに、
「よっしゃあ！100ｋｍウォーキングでも復活だあ！」
と叫んで参加したものの、52ｋｍで轟沈（泣）。しくしく。
半年前の「しまなみ海道75ｋｍ」で完歩して、ようやく復帰の目途がついた所です。
今年こそ100ｋｍ復活、リベンジです。

大津駅で再びトイレ。ここで大を絞り出して身軽になりました(笑)。
会場の浜大津公園に着いたのはスタート1時間前の9時頃でした。受付を済ませ荷物を預け写真など撮っていると、
「あのう、写真撮らせていただきたいんですけど・・・」
という女性が。昨年私を見かけたそうで、ありがたいです。
「どうぞどうぞ、フリー素材なので、何にでもお使いください」

「あれえ、昨年の方ですよね、お元気でした？」
と明るく声を掛けていただいたのは、昨年も話をされた美魔女さんでした。
お元気でしたかー！
「昨年は途中リタイヤなんで、今年はリベンジですわ～」
まあともかく、仮装ランナーはモテます(笑)。

スタッフの方達にもかなり顔を憶えてもらえてて、沢山の声をおかけしていただきました。
「103km先の会社に通勤します！」
「遅刻するかもしれない・・・」
「重役出勤なので、ゆっくり行きます！」
わははは、受けます(笑)。

さて社長さんのコース説明では、奥琵琶湖の国道横断の個所で、交通量が多く危険なので、湖岸ではなくトンネルに変更箇所があるそうです。地図で確認すると、自転車で琵琶位置をした際に、交通量が多くて難儀した所だと。確かにあそこは横断難しかったなあ。
そのため距離は短くなって、103ｋｍではなく102ｋｍだそうです。

沢山の方に声をお掛けいただきました。仮装ランナー冥利に尽きます。
さてスタートです。時計の時刻は10時。果たして制限時間28時間で会社に出勤できるでしょうか？

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琵琶湖ウルトラウォーキング 召集令状

4月4日　琵琶湖ウルトラウォーキング　召集令状

じゃーん！召集令状が1週間前に届きました。琵琶湖を103km歩く大会です。
昨年は琵琶湖東岸でしたが、今年は西岸です。2年連続参加すると、一周した事になります(笑)。
昨年も参加しましたが、52ｋｍ地点で無念のリタイヤ。ぐやじいぐやじい。とってもぐやじい。

昨年の敗退の原因は「雨・風による体力の低下」でした。
最初はポカポカ陽気だったんですけど、途中で暴風雨になり、体温が取られて疲れ果てて・・・まあ言い訳ですな。しっかりと防寒具を着てれば、防げたと思います。

今日はあちこちの商店を回って、必要なものを買いました。テーピング・予備の電池・飴玉・・・・シュミレーションして、服装も一度着てみました。
この事前のシュミレーションってのが大事で、どの靴下が良いか？どのインナーが良いか？と、いろいろ試してみます。
103ｋｍを28時間の制限時間で歩かなければいけません。
前半を時速4.5ｋｍで歩き、後半で4ｋｍにダウン、最終エイドからの最後12キロは、時速3.5ｋｍまで低下するとシュミレーションしております。
75ｋｍ地点で足切り関門があります。スタートから20時間30分。って事は、平均時速3.7ｋｍぐらいで計算上はＯＫなんですけど、実際はトイレ・食事タイムや休憩で時間を取られるので、上記の速さよりかなり遅くなるでしょう。
75ｋｍ地点で関門を突破できれば（多分深夜です）、そこのエイドで1時間でも仮眠を取りたいなと。

金曜日の仕事が終わってから、自宅で飯風呂の後に出かけます。
ゴール近くのＪＲ高月駅前の無料駐車場に車を置いて車中泊し、土曜の朝にスタート地点まで電車で移動します。
もちろん今回も仮装でーす！

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