goo blog お知らせ
プロフィール
-
- 自己紹介
- 48歳の中年サラリーマンです。思い切ってこの年で柔道を始めました。はたしてモノになるのかどうか・・・世の柔道初心者の方々、コメントをお待ちしております。リンクはフリーなので、どんどんお願いします！
最新記事
カテゴリー
- 柔道を始めたころ(5)
- 柔道の月次試験・試合(30)
- 柔道の練習日記(648)
- 柔道と怪我(165)
- 空手の昇級・昇段試験(7)
- 空手(821)
- 仮装マラソン大会(309)
- 仮装100キロウォーキング大会(68)
- 旅ラン(34)
- ジョギング(173)
- 矢作川全制覇ラン(23)
- 伊勢湾一周ラン(19)
- 東海道をランニング(59)
- 豊川全制覇ラン(12)
- 遠州灘全制覇ラン(22)
- 峠越えラン(14)
- ジョグ鉄(22)
- 自転車(62)
- 自転車キャンプ・野宿(30)
- 野宿・アウトドア(57)
- 旅ウォーク(8)
- 登山(33)
- ゴミ拾いボランティア(64)
- 献血(80)
- オッサンの日記(338)
カレンダー
バックナンバー
最新コメント
ブックマーク
- 馬国日記
- オハナ接骨院
- かかりつけの先生かつ、柔道の先生です
- 凶暴な娘たちと戦う極真カラテ みけねこ日記
- おまぬけ仮装大将
- ふなきさんのホームページ
- 神です！仮装ランナーの神が降臨した！
- ランニング・デビルマン
- TRANNING 旅とランニングのコラム
- 仮装ランナー 鉄人28年
- ボバフェットランナー
- アラフォーナースマンのトライアスロン挑戦＆泥酔記
- ふろく マエケンさんのブログ
- 嫁とオイラのへっぽこラン日記
- オカン、アスリート始めました
- ａ～Ｇｏｉｎｇ ｍｙ ｗａｙ♪
- kanosowa→のりのりのブログ ランニング続けます！
- あら？ヒフっ？きよしの「掛川で！！！」の3時間45分切と弾き語り
- 日本ブログ村
ログイン
goo blog おすすめ
アクセス状況
 アクセス |
|||
|---|---|---|---|
| 閲覧 | 782 | PV |  |
| 訪問者 | 495 | IP |  |
 トータル |
|||
| 閲覧 | 4,145,816 | PV | |
| 訪問者 | 1,655,956 | IP | |
 ランキング |
|||
| 日別 | 1,310 | 位 | |
| 週別 | 587 | 位 | |
柔道お誘いありがとうございます。
まだ痛いんですよ。膝の靱帯痛めるとどのくらいで復帰できますか？管理人さんはどのぐらいの期間かかりましたか？医学的にではなく、体感の期間教えてください。
亀裂骨折（ヒビ）だと、痛みが気になくなるまで半年かかりました。
左足首の靱帯は、サポーターなしで、空道・テニスができたのはつい最近。8年ぐらいかかりましたよ。
65で痛めると、介護にも支障をきたすので、正直格闘技が怖くなりました。でも、体で対話はしたい。心は揺れております。
筋肉の肉離れなら3週間程度なんですけど、靭帯は二ヶ月から半年ぐらいですね。でもその間は、道場やジムで皆の練習を見ながら筋トレしてます。
靭帯ではないけど、半月板は1年近く乱取り出来ませんでした。膝は筋トレで周りの筋肉をかなり固めましたので、日常生活には支障が出なくなってます。でも今でも痛いので、最近は寝技しかやってませんし、フルマラソンは諦めてハーフまでにしております。
道場に来て、プロテイン呑んで筋トレしませう(笑)。