膝が悪化してしまった

5月8日　土曜日　膝が悪化してしまった

最近の私のブログは、リハビリブログになってきました(笑)。
ここのところ忙しかったので、２週間ぶりに接骨院に行ってきました。本当はもっと小まめに来ないといけないのですが、「仕事が忙しい」を理由にサボっていたのは、私の責任でございます。

さて先生に診ていただいて、
「あれ？少し腫れてますよ」
うーむ、ジム以外に運動はしていないのですが。筋トレも下半身は全くやっておりません。
「例えばですね。コピーを取っている際に、つい隣の書類を取るために体を捻ったりしてませんか？その時に膝の捻る可能性があるんですよ」
おおおお、それは思い当たるどころか、いつもやっちゃっております。そうか、そうだったのかー！
事務仕事なのですが、それでも忙しい時は「膝を捻る」動きを沢山しちゃっております。

電気治療を２つ受けて、がっちりテーピングしていただきました。
「ＧＷで柔道は休みなのですが、その前に小学生と乱取りしちゃいました」
「ダメです。治るまでは控えてください」
本当は中学生白帯君ともやったのだが、怒られるので言えませんでした。ずびばぜん。

腫れが出てきたので、ＧＷ明け本日土曜から再開する柔道はお休みします。
しかし非常事態宣言で、吉良の柔道教室も、来週の火曜を最後に再び休止するそうです。平坂教室も同じでしょう。
残念ですがこればかりはどうしようもありません。「自粛反対派」の私でも、相手にうつす機会だけは最小限に止めたい。
「膝を治す機会」と捉えて前向きに進もうと思います。

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