欲求不満と空手の稽古

10月25日　消化不良と空手の稽古

「鈍行の旅」なんて二度とやらん・・・と書きましたが、友達か誰かと一緒なら楽しいでしょうね。
嫁さんが一緒・・・・ううう、正直にコメントすると殺される。

実は蒲郡に到着（2時）したら、何と晴れてきました。何じゃそりゃあー！
予定では熱海～小田原間25キロを走って遅くても2時3時に終了し、着替えてから新幹線と在来線で5時に蒲郡に到着。そのまま車でスーパー銭湯で汗を流してから、南部公民館の空手教室に行くつもりでした。
夜の7時までやる事が無い。
仕方がない、走るべえ。
性に合わない「鈍行の旅」でしたので、イライラが溜まっております。ラグーナの駐車場に車を停めて、約1時間半11キロを走りました。

久しぶりのラグーナ近辺でのランニングです。しかも夕景なので無茶気持ちよかったです。
次の日曜日は静岡県の島田市で「しまだ大井川フルマラソン」ですが、この天気はそれまで持ちません。
台風来るなー！

台風の時って、走るんですかね？警報が出たら中止なんでしょうか？
しまだ大井川に出られる皆さん、どうされますか？
私は雨でも一応は行って様子見しようと考えております。

さて走ってスーパー銭湯で汗を流してから、空手教室に行きました。今日は一番乗りです。
7時過ぎにY本さんが来られたので、練習開始。本日はたっぷり時間があるので、準備運動からほぼ全部やりました。
手技・受技・足技の基本は、テスト形式でやってみました。Y本さんはほぼ出来ております。
途中でK井さんが加わり、移動の形をやってから、前蹴りの復習。

K井さんは仕事の関係で受験されるかどうか不明だそうですが、受ける前提で本日のカリキュラムを考えました・・・「前蹴りの裁きからのパンチ」
そうです、前蹴りの受け返しの基本パターンです。
ここで仕事帰りのN井さんも合流されて、全員で前蹴りの空蹴りを行いました。
次は防具を付けて捌きの練習。皆さん思い出されたでしょうか？
で、ここからが本番。
前蹴りを捌いた後、ステップインしてから縦拳を、相手の横腹（リバー）に放り込む練習です。左右をやりましたが、
「反対側の蹴りの時は、捌くほうも反対の構えなんですか？」の質問には、
「受けの側は、普段の構えで受けてみましょう」
逆構えにしたほうが楽なんですけど、スパーでスイッチする事はまず無いので、普段の構えでやってもらいました。
捌きは皆さんかなり出来るのですが、その後のステップインが浅いので、中々縦拳での威力が出ません。もうちょっと踏み込みましょう。
という練習を、相手を替えながら延々と続けておりました。
「軽くやりましょう。前蹴りの裁きは、下手すると腕がパンパンに腫れますから(笑)」
中年空手教室の特徴は、「怪我せずに長く続ける」です。

この練習を延々と続けて、最後は1分×3ラウンドの、確認ライトスパーです。
「あれ？こうだったっけ？」
今日やった事を思い出しながら・・・とは言ってもすぐに出来るわかないので、何度も思い出しながらやってもらいます。
この続きは来週も行いたいと思います。皆さんまた来てくださいねー！

さすがに熱海から帰って、11キロ走って空手の練習をしたら疲れた。家に帰って轟沈しました。

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