くっついた状態で有効打を打ちたい（空手編）

2月4日　空手の練習日

昨日より少し暖かくなったのですが、それでも寒くて本日は朝ラン出来ませんでした。
だー！自分に負けたあ！
今まで意地張ってクソ寒い中も走っておったのですが、先日矢作古川を走った際に、家から2キロ離れたホワイトウェイブというスポーツ施設の横を通りました。その施設には安い自治体主催のジム施設があり、暖かい部屋の中で何人もの方が、トレッドミルで走っております。
それを横目で見て、
「けっ！外を走る方が鍛えられるねん！」
と負け惜しみの悪態をついてたんですが・・・先日ショッピングセンターの階段を走り、痩せ我慢は単なるアホである事に気が付きました。
それと走り込みの効果で痩せたのは良いのですが、ちょっとのめり込み過ぎまして、1月の月間走行距離は297ｋｍで疲労が溜まっております。1週間に1～2回は休肝日ならぬ休足日を作ろうと思います。
朝ランしなかったので、1週間ぶりにランはお休みしました。
でもなんか負けたような気がするなあ。

夜は空手の練習であった。
今日の出席は、代表・Ｋ藤さん・Ａ山さん・Ｋ井さん・私の5名。廊下で着替えてる最中に、Ｋ藤さんと話をしていたのですが、2月くらいから5月終りまでの年度末・年度始めはとても忙しいそうです。私も同じ時期忙しいので、
「じゃあ暇になりそうな6月くらいに飲み会をしましょう」
という事なので、何か希望がありましたらＴ岡まで。

そうそう、練習内容を書いとかんといかん。
移動の形をやった後は、前回前々回の続きである「首相撲」の練習であった。皆さん大分慣れてきておりまして、余計な力が入らなくなっており、息が上がる事も少なくなってます。
私個人の課題として、首相撲に相手が入る前に、前回試したディフェンスの方法をスムースに出来るかどうか？という事を意識して行いました。
首を取られたと思ってすぐに外側から腕を回して相手の顎に腕を入れてディフェンスするのですが、代表相手の場合、ディフェンスする前に・・・膝を入れてきます。取ってから膝を入れるまでの時間が速いのです。間髪入れずに膝が飛んできます。このスピードについて行けませんでした。
Ｋ藤さんだと背の高さが同じなので、がっちり組まれると力比べになる事が多く、そうなるとことごとく負けてしまう。このパワーをまとも受ける前にサイドに揺さぶらんとあかんですが、中々上手く行きませんです。
代表とも話をしていたのですが、Ｋ井さんの上達ぶりは目を見張るものがありまして、本日の首相撲も自分からガンガン膝を入れて行きます。背が高くて細身なのですが、結構パワーがありまして、首を取っても崩しにくくなりました。すぐにやり返して行くぐらいのハートも持っております。

残りの時間はＡ山さんの希望で、顔面有フックに対するディフェンスの練習を行いました。
フックに対してはスェーかブロックが有効でして、頭を下げるダッキング・ウィービングは膝を貰ってしまいます。スェーなんて普段やらないから、ほとんど出来ませんでした
代表とも話をしてたのですが、フルコンの癖でボディへのパンチはどうしても耐えようとしてしまいますね。スェーとかバックステップは練習せんとあかんです。
Ａ山さんがフックを受けた際のスウェーのフォームが無茶綺麗でした。すっ～という感じで上半身をのけぞっております。それぐらい華麗に出来たい。

最後は顔面有のパンチのみ組手。
相手とくっ付いて20～30センチの隙間しかない所で、フック・アッパーを顔面に向けて打とうとしたのですが（もちろん寸止め）、この距離では非常に打ちにくいです。有効打らしきものが全然打てません。ボクサーはこの距離での回転が凄いんですが、ちょっとやそっとでは真似出来ないですね。
この距離での打ち方を、今度動画で研究してみようと思います。

忘れておりました2月3月の予定表を配りましたので、皆さんよろしくお願いします。南部公民館教室は、3月の最終土曜日が取れませんでしたので、その日はお休みにさせていただきます。申し訳ございません。

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