歳をとると早起きになるって話を聞いたことはありませんか？
自分が若い時（実はまだ若いと思っていますが・・）は、へえ～って感じで
聞き流していたことなのですが、４５歳を過ぎたころからは
確かに早起きになってしまいました。
寝る時間もそんなに早いほうではないのですが
起床時間は５時か５時半にはしっかり目が覚めてしまいますね。
で、何するか！ということです。
健康のためにウォーキングをと思っていましたがウォーキングって
１時間ぐらい歩かないと脂肪を燃焼しないとかいわれますよね。
なかなかその１時間が捻出できなくてウォーキングをあきらめていた
感がありましたが、今回は一念発起、裏山の神社まで歩いていくだけの
ウォーキングをしようということに決めました！
時間にしたら３０分ぐらいのことですので大した距離ではないのですが
裏山にありますのでこれがやってみると悲しいことに息が切れるのです・・・
これはちょっとばかりショックでした・・
こんなに心肺機能が衰えているのかと愕然としましたね。
そんなことでこれから晴れているときは裏山ウォーキングをしょうと思います。
何回目からこの息が切れるのがなくなるのかな。
今朝の景色はこんな感じです。
道はこんな感じです。
今日はこの道の草が刈ってありました。
だれかが刈ってくれたのだと思いますが、
隠れたところで人のためになることをしてくれる人が
いるんだなあとうれしく思っていました。
僕は自分が歩くことでこの道の草が減らないかなあ・・って
しか考えていなかったので、ちょっと恥ずかしいですね。
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