5：20起床。晴。気温7℃。湿度55％。
熟睡ができました。体調はやや重い。腰は丸。頭がぼーとしています。
血圧は、134 83 脈拍数 67 体重は、62.4ｋｇ 体脂肪 18.8％。
朝食は、ごはん 生卵 味噌汁（わかめ） 白菜漬け 牛乳。
▲体調が悪いときこそ、ゆっくりとひとつの作業を区切りながら為す。それがトータルでは早いのです。
昼食は、ごはん 焼き魚（鮭） たくあん。
△とは言え、やはり注意力散漫、過剰反応で無駄な時間をとってしまった。
▲あぶない場面が二度あった。事故にならないでよかった。運が良かった。そして相手に感謝。神にありがとう。
夕食は、焼酎（GFJ＋紅茶）わり てんぷら（豚肉、春菊、しいたけ、にんじん） パセリ うどん あんぱん。
※焼酎を２１０ｍｌ。アルコール換算 ２１０×０.２５＝52.5ｍｌ
○帰宅後。入浴して、食事してダウン。いつになったら仕事に慣れるだろう。
21：00就寝した。