習慣はけして善とはいわれない。
たとえそれが善き行為の習慣であっても、そうである。
善き行為も、習慣となってしまえばもう徳行とは言えない。
ただ努力によって得られたものだけが徳なのである。
カント
そうすけは努力が嫌いだ。だから徳がないんだな。
習慣のみで生きる者を他人は老いた人と言う。
5：20起床。雨。風も強く吹いている。ピークは昼過ぎ、雨は一日降ると、空読み人は言う。気温14℃。当然ながら湿度は80％を超えていた。体調は、重くなく軽くなく違和感がない。
血圧は、147 93 脈拍数 73 体重は、63.8ｋｇ 体脂肪 18.8％。（しばらく走っていない。脈拍数が高くなる。６０台を維持したい）
朝食は、ごはん 味噌汁（わかめ） とりから ウインナー 沢庵。
▲風雨が強い。仕事量は少なく不幸中の幸い。
昼食は、ごはん ウインナー 梅干 キャベツ炒め。
▲午後になっても雨はやまない。
間食は、さくら饅頭（Ｓさんのさくらまつりのおみあげ）。
▲夕方になり、やっとあ風がやみ雨が弱くなった。
○念のため合羽を着て帰宅サイクリングをしていたが町の人は怪訝な顔で見られてしまった。雨あがる。21：10ごろ自宅に到着。
夕食は、焼酎紅茶割り 焼魚（あじ干物） パセリ ブロッコリー さつまあげ うどん。
▽焼酎一合。うどんを食べ過ぎた。
●さかいさんのどらまをみていたら、ダウンしてしまった。
22：50就寝した。