ぶどうパン あと７９６３回の食事

6:40起床　曇　室温8℃　睡眠時間7.5Ｈ　

　体調　Ｃ　気がおもい
　血圧　１４０　９０　心拍数　６０　体重67ｋｇ

　（朝）　コーヒー豆乳　カレー汁　人形焼
　（昼）　親子丼
　（間）　ぶどうパン　せんべい
　（夕）　カレーうどん　とり肝しぐれ煮　みかん　
　　　　　ヨーグルト　コーヒー豆乳

　ランニング　62’19”88　　11周　　④5’28”18

　ＡＳＰ　×　Ｗ杯の申し込みがアクセスできない。
　　　　　×　気持ちがおちこんでいた。
　　　　　○　60分走った。
　　　　　×　体に力が入らない。
　　　　　×　すみません。