チキンライス あと７９７０回の食事

7:30AM 　 晴　　室温9℃　　睡眠時間７Ｈ

　体調Ｂ　頭がおもい
　血圧　１４４　８８　心拍数　５７　体重６８ｋｇ
　
　（朝）　コーヒー牛乳
　（昼）　チキンライス　沢庵　がんも
　（間）　どらやき
　（夕）　黒ビール　ジャーマンポテト　とうふ　漬物　
　（夜）　チキンスープ　みかん　


　ＡＴＰ　○　本日も晴天なり
　　　　　×　朝寝坊した。
　　　　　×　朝食が欲しない。
　　　　　○　体の言うことにしたがう。
　　　　　×　逃げる
　　　　　○　黒ビールがおいしかった。
　　　　　○　友と語る。
　　　　　○　救われる。
　　　　　×　走らなかった。
　　　　　×　寝つきが悪かった。

　　　　　　　 本日のポイント　０