ヒレかつ あと７９５４回の食事

7:30AM起床　晴　室温6℃　睡眠時間7.5Ｈ

　体調Ｃ　のどに違和感
　血圧　１４０　８８　心拍数　５９　体重66.5ｋｇ
　　
　（朝）　コーヒー　ごはん　豚ばら肉みそ炒め　ほうれん草おひたし　
　　　　　わかめスープ　みかん
　（昼）
　（間）　牛乳　コーヒー
　（夕）　黒ビール　柿ピー 精進揚げ　ヒレかつ　ごはん　千切りキャベツ

　ＡＳＰ　○　良い天気だ！
　　　　　×　寒い！
　　　　　○　洗濯をした。
　　　　　×　手が水のつめたさにしびれた。
　　　　　○　窓拭きをした。
　　　　　○　Ｗ杯サッカーのチケットがあたった。
　　　　　○　平原綾香の唄を聴いた。　
　　　　　○　酒に酔った。
　　　　　×　酔いつぶれた。
　　　　　×　走らなかった。
　　　　　×　食事が乱れた。