自己抑制 2016年11月07日 | 出版 カープが日本一を逃した晩、帰り道にラーメンをやけ食いしたのがいけなかった。以来、夜になると飢えを抑えきれない。つまらないスナック菓子をコンビニで買ってきては、ポリポリ食べてしまう。こんなことをしていては、せっかく小さくなりつつある胃が、再び成長してしまうではないか。食費を削るうえでも、夕方以降に食べのはなるべく控えたいのだけれど、目の前に食べ物があると、ついつい箸が動いてしまう。自己を抑制するとは . . . 本文を読む
