洗顔の工夫 考え中

8月も、あっという間に終わりましたね。
夏の思い出、できましたかぁ？

アクテムラで身軽になって、痛い関節が
減っていったことで、QOL復活。痛み止めに頼らなくて
良くなりました。

それでも、破壊された右ひじは、洗顔や眉を引く
動作などで、動きによっては、その瞬間に
痛みあり。
可動域はOK、動く向きによって痛み。

左手で、失敗しつつ眉をなぞったり（笑）
だんだん、イモトになってるゾーーー；；

洗顔の時に、泡で洗う動作は、前傾にせず
するので、これは何ともなく出来る右肘。
でも、水で洗い流す時に、前傾姿勢になると
右肘の痛みで思うように、洗い流せないのが、
最近の悩み。

・フェイスブラシを使うとか？

・何か、形状記憶できる柔らかめの素材で
水をすくえる形のものを作ってみようか？
以前、RA友さんにそんな素材があるって
聞いたのだけど。

手入れできてないかもしれない恐れがあるので、
最近、角質落としも始めました(・・。)ゞ テヘ。

リウマチで上肢の不自由さがあるとき、
どうされてますか？
アイデア、いただけるとヒントにさせてもらえますので。