西表島にいる運営委員Hです。
キッチンがつかえる宿にいます。
近所のお店で沖縄のマグロ、イカ(くぶしみ)を買いました。
イカのパックにはタコもはいってました。
地どれのプチトマトも買いました。
マグロなどをオリーブ油でさっとソテーします。
その油でトマトをじっくりソテーして、のせます。
味つけは塩とコショウとガーリックパウダーです。
とってもおいしくできました。
キッチンがつかえる宿にいます。
近所のお店で沖縄のマグロ、イカ(くぶしみ)を買いました。
イカのパックにはタコもはいってました。
地どれのプチトマトも買いました。
マグロなどをオリーブ油でさっとソテーします。
その油でトマトをじっくりソテーして、のせます。
味つけは塩とコショウとガーリックパウダーです。
とってもおいしくできました。