甘酒スムージー ～ビーガン×雑穀

中村さん家のビーガン×雑穀

DEおいしいレシピ🎵

by 高知市 雑穀大好き K.N.です。

★ 甘酒スムージー ★


夏に嬉しい冷たい飲み物 ♪
だけど、腸は冷えない！

《 濃縮タイプを使う場合 》


【 材料 】(2人分)

マルクラ・玄米あま酒(有機米使用)…60g
水…80cc
自然海塩…ひとつまみ
バナナ (甘みの強い果物)…50g
レモンの果汁…小さじ1/2
※果物をOGミックスベリーに変えるのもオススメ。

《 そのまま飲むタイプを使う場合 》

【 材料 】(2人分)

合鴨米のあまざけ…200cc
水…60cc
自然海塩…ひとつまみ
レモン果汁…小さじ1/2
果物…適量

【 作り方 】
材料を全て、ミキサーに入れる。
グラスに氷を2～3入れて、
お召し上がり下さい。

バナナを使う場合は、
変色を防ぐ為に、
ミキサーにかける前に
バナナにレモン果汁をかけておく。

※ この記事は、NPO法人土といのち『土といのち通信』2020年9月号より転載しました。

管理人記

このレシピは、昨日紹介した
「雑穀スイーツを楽しむ会＋お話会」の
講師さん考案。
イベントのご参加お待ちしてます！