最近、体温を上げる事が良く話題に上ってますね
体温を１度上げると、免疫力がとてもアップして病気に罹りにくくなるそうです
先日「ためしてガッテン」で見たのですが、昔の人は体温がとても高かったそうで、現代人はどんどん低体温になってるそうです。手足がぽかぽか暖かくて自分は体温が高いと思っている人でも、実は低体温って事もあるそうで、それは手足の毛細血管の反応が鈍くなっていて、寒い時も毛細血管が収縮せず体温を発散し続けてるんだそうです 私も時々自分の体温を計って確かめてみようと思いました
今週お届けしている３月号のカタログには、鼻呼吸をする事で免疫力がアップし健康な体になるお話も合せて載せています どうぞ参考にしてください
