立腰の功徳 十カ条

　勤務校では、立腰の指導をしている。
　立腰とは，「腰骨を立てる」姿勢を常時保つことである。
　立腰の姿勢は，
(1) おしりをウンと後ろに引く。
(2) おしりのやや上方の腰骨をできるだけ前方に突き出す。
(3) 下腹に力を入れ，それをできるだけ持続する。
という姿勢になる。

　そもそも森信三先生が提唱したこの立腰のよさは、何か？
改めて森先生の本「性根の入った子にする"極秘伝"」を読み直してみると、次のように書いてある。


立腰の功徳　十カ条

１　やる気がおこる。
２　集中力が出る。
３　持続力がつく。
４　頭が冴える。
５　勉強が楽しくなる。
６　成績もよくなる。
７　行動が俊敏になる。
８　バランス感覚が鋭くなる。
９　内臓の働きがよくなる。
10　スタイルが良くなる。

指導してきて、確かにこういうよさがあると自分も感じている。