3月4日 (水) ![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_sim.gif)
夜来の激しい降雨が止んだと思ったら午後にはすっきりした青空になった。気温もぐんぐん上昇し室内にいる限り「春うらら」の気分に成った。しかし、外に出たら時折かなり強い風が吹聞付けている。
しかし、今日はなんとしても脚の具合を確認する必要があるので、手頃なウオーキング・コースの池地区を歩くことにした。
実は、数日前、坂道を上がるときなんだか足が重くて歩き辛いことに気付いた。すいすいと脚が動かないのである。
これは、てっきり数年前「変形性股関節症」と診断される前に経験した脚の不具合、その前駆症状に違いないと思った。先日の南伊豆ウオーク1万歩でちょっと無理をしたようである。
これは大変なことになった。なんとしても大事に至る前に治さねば……と、その驚くべき治癒効果を如実に体験した中村式東洋医学的療法を再開すべく、とりあえず手軽にできる「仙骨位置調整体操」をやってみることにした。
僅か2分、一日2回の至極簡単な運動だが、やってみたら、すぐに効果が出ているような感じである。だが、その効果を確認するにはまずは平地をかなりの時間歩いてみる必要がある。
時折吹く強い風に押されたりして、必ずしものんびり、ゆったりという歩きにはならなかったが、それでも田園の春の息吹に触れながら歩いていたら、脚の違和感がかなり軽減しており、そのうち歩きにくかったことも忘れてしまっていた。
人によって違うのかもしれないが、すくなくとも私に限っていえば、この簡単な体操が確実に効果をもたらしてくれたようだ。
おおいに気をよくして帰ってきた。この調子なら、「KIK療法」までやらなくても「仙骨位置調整体操」を続けさえすれば大事に至らず切り抜けることが出来そうである。
変形性股関節症の克服 2011年12月2日 ブログ
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山焼き後に真っ黒だった大室山の姿は一変、いい感じの山肌になった。早くも春草が萌えはじめているのか。
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春の小川はさらさらと……。昨夜の雨で水量は多いが、澄んだ水が流れていた。
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空も山にも春の気配が感じられる。
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畦道のところどころに「オオイヌフグリ (ゴマノハ科)≫の可憐な花が咲いている。
「犬のフグリ(睾丸)」とは何ともひどい名称が付けられたものだが、別名として「瑠璃唐草」「星の瞳」という粋な名もある。春に先駆けて咲くブルーの小さな花。
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満開の梅林
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これは我が家の庭の豊後八重梅、青空に映える。こんなに沢山花がついたのは初めてのことか。