好奇心

敬老の日です。ひょっとして自分も敬われる日なのかと思いますが、まだまだそんな歳ではないと思い返して休日を単に楽しもうと気持ちを切り替えています。
ところで、歳をとってから特に必要とされるのが好奇心です。衰えていく脳細胞の働きを活性化させ、いわばボケ防止をしてくれるからです。歳を感じる最初の兆候は、記憶力の低下です。際立って意識させられるのが、人の名前が出て来ないことです。好奇心を持つことと記憶力を持続することの接点は手帳などにメモをしておくことです。その日に出会った人の名前をメモることでまず記憶にインプットされます。またそのメモから疑問が浮かび、それを解決することで好奇心が満たされることがあります。頭を使うことにもつながり、すべてが活性化していきます。
手帳にメモる、これを実践してください。手帳が日記にもなりますし、アルバムのようにもなります。手帳は誰かに見せるものではありませんから、些細なことを書いても構いません。時にはウサ晴らしのコメントでもいいですよ（笑）。ただしそれだけに管理はしっかりとしてください。