気温差

目覚めて朝日を見ると嬉しくなります。何故ならば秋ということもあります。吹く風が爽やかということもありますが、秋の晴天は温度差が朝と昼ではずいぶん違います。東京のデータですが、秋は晴れると朝方は冷えこんでも日中は暖かくその気温差は８度と言われます。ところが曇りや雨だとその差は３度、日中も寒いのです。今年は異常気象で暑すぎただけに、この秋の晴天の丁度良さが年をとると助かるのです。
ストレスは有害な刺激から生じます。この有害な刺激に対して人間は何とか適応しようとします。そして適応するために防衛本能を引き起こしますが、これがストレスです。そのストレスによって体調にも影響を与えます。
長い間春夏秋冬らしい気候の中で過ごしてきた身体には異常気象には特に過剰に反応するのですよ。