眠い日々

この時期、暑さに身体がついていけなくて必ず「夏バテ前半戦症状？」に陥る。
とにかく眠い。ぐったりしてすぐ横になりたいし横になればウトウト眠る。
寝ても寝ても眠い。
もちろんそんなに寝てばかりもいられないのでどうにか一日を過ごす。
それでようやく夜になり眠気のピーク。「寝よう」と意識するとポカッと目があいて
さっぱり眠れなくなるので結局は入眠剤を飲んで寝る、というパターンが
ここ何年も続いていた。
でも本当に珍しく昨夜はクスリに頼らずに眠りの小舟に乗れた。と思ったら、
コワイ夢を見て、夢の中で「目覚めよう、目覚めよう」と思ってようやく目を開けた。
午前三時だった。
今度は夢が怖くて眠りたくない、眠いけど、とぼんやり起きてツイッターに呟く。
そしてぐっすり眠れるように結局はクスリを飲んだ。
浅い眠りと寝苦しい夜。

最近、頭痛の会・会報でmixiにコミュが出来たことを知り久しぶりにmixiにアクセスして
参加した。
やはり夏の暑さと睡眠不足は頭痛の大敵、という会員も多いようだ。
それにしても「全国慢性頭痛友の会」と言って会員外の人に笑われた経験は
わたしだけではなかった。
「野鳥の会に入ってる」と言って笑われたことはないが「頭痛の会」と言って
笑われたことは何度かある。
まあべつに、笑われてもいいんだけどね。