明日は

明日は早朝に出発なので・・・

さて、どんなペースで行くか考えてみる。
明日の大江戸線一周ウオーキングの距離は３０ｋｍ。
一昨年は５時間４０分、昨年は６時間。
調子が良ければ、５時間半を一応の目標としよう。

明日は・・・明日葉。

アシタバ（セリ科）明日葉
今日、葉を摘んでも明日にはまた葉が生えてくる
非常に生命力の強い植物である


近所の田畑の脇に植えられていることが多い。
葉と茎を食用にするが味に独特のクセがあるため、
天ぷらやバター炒め、おひたし等、多少クセを殺す調理法がとられる


これは城ヶ島海岸の崖で芽吹いていたもの。
別名八丈草（ハチジョウソウ）とも言われて、
房総半島から紀伊半島と伊豆諸島の太平洋岸に自生する。

目標は目標として、
まずはアシタバの生命力にあやかって完歩しよう。

秋の香り

キンモクセイ（モクセイ科）
昨日の朝、窓を開けていると良い香りが風に乗ってきた。
川の向こうの木に金色の花が咲いている。


昨年より少し早いようだが、何人かのブログ友も金木犀の写真を載せておられた。
瀬谷中央公園には窓から見えるところとログハウスのところと
２本のキンモクセイが植えられている。


雌雄異株だが日本には雄株しかないという。

明２３日は大江戸線一周ウオーキング大会に参加する。
新宿中央公園をスタート・ゴールとして、神楽坂、飯田橋、本郷、御徒歩町、両国、
深川、勝鬨、汐留、増上寺、六本木、国立競技場あたり、
都営地下鉄大江戸線のほぼ真上を歩く。