虹を見ました～

12/26ー15:30、寝屋川の石津小学校の上にかかった虹を見ました～

今日は変な雲いきで北東の空は真っ黒、南西の空には青空、中間辺りには白で縁取りしたような黒雲、そこへ狐の嫁入り、何か変な天気でしたよね～

昼のニュースでは東北地方は豪雪、暴風、爆弾低気圧？？？だとか…

フィリピンでは台風で200人からの死者が出る大被害。
地球まるごと異常気象、おかしい？？

そんな今日の日に、もう何年も虹を見てなかった虹を見たので感動❗️感動‼️シャッター。

これが最近始めたジョギング中、これもジョギングと言えたものかどうか？
始めてるんだけど、此れがなかなか難しい。
ウォーキング、歩くのは大概に歩いて来ていて自信あり、歩くスピードで小走りするだけなのに此れが出来ない、長くは出来ない。
歩き、小走り、を繰り返していると汗…汗…の世界に……
此れがウォーキングとの大きな違いなんだ。
其れだけ体内燃焼しているのでしょう。

河川敷で逢った男性は最初は小幅で歩く早さでいい。姿勢は真っ直ぐ、前かがみにならないように。腕はしっかり後へ振る。
膝の為にも摺り足のように……ともアドバイスしてくれた。

実際やると、なかなか難しい。
後期高齢者に仲間入りした者が新たに始める世界、膝を痛めて失敗はしたく無いが世界が変わった、イヤホントに。
少しでもジョギング出来る距離を伸ばして行きたい。

今年のクリスマスも終わった、来年のクリスマスに果たして続いているかどうか・・・

今年の我が家の玄関