禁酒デーを増やす

２週間前に冷房の効きすぎで風邪を引いた。
風邪を引くとこじらせて治るまでに期間がかかることが多い。
コロナが２類から５類に変わったと言っても、回りから敬遠さ
れるとつらいので何とか早めに治してしまいたい。
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そこで考えたのが、晩酌を控えて体調を整えればきっと早めに
治るに違いない。現在１週間で４日晩酌をして、３日禁酒デー
にしている。これを２日晩酌をして５日禁酒デーにすれば、き
っと風邪も早めに治るだろう。
・
ちょっと前まで、毎晩晩酌をしていたことを思うと耐えられる
だろうかと弱気になる。でも７０歳になったのだから、こんな
ことができなければ健康寿命が短くなる。ということで、１人
心に決めて実行することにした。
・
最初はつらいだろうと思ったが、「案ずるより産むが易し」で
連チャンで１週間で３日と２日禁酒をスムーズに実行できた。
昨日で２回目の禁酒デーに成功すると、もう元の習慣に戻すと
体にもったいないと思うようになった。
・
７０歳を過ぎると、疲れたりすることが多くなったりするので
このまま１週間で５日禁酒デーを可能なかなり続けてみよう。
風邪を引いても治りも早いし、体調が思ったよりよくなって
「いいことずくめ」になりそうだ。





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