腎臓を守る

糖尿病や高血圧が原因で腎臓病を患うようになる。
腎臓病患者にとって怖いのは、腎臓機能の悪化だけではない。腎機能
の低下によって運動量が減って身体機能が低下して、結果死亡率が
上昇してしまうことだ。腎臓病の患者は、運動をすると腎臓に負担を
与える恐れがあるとして、かっては控えるように指導されてきた。
しかし最近の研究で、その「常識」が覆った。
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スクワットをしながら「壁に手をつかなくても出来るようになりま
したよ」と男性（７３才）が喜ぶと、理学療法士が「ひざはつらく
ありませんか」と語りかけた。
この男性は１２年前、糖尿病の治療を始めた。腎機能低下で３年前か
ら病院の腎臓・高血圧内科に通い運動療法を受けている。
当初の運動量は１日１万歩を目標に歩ける範囲での歩行と、スクワッ
トと爪先立ち、握力トレーニングを各２０回行う。男性はこれまで、
定期的に運動をしたことがなくて、最初は嫌々続けていたが、慣れて
くるとつらくなくなったという。運動を始めて１年後には、歩数が７
千歩増えて１万２千歩に、握力は２割増えて２８キロになった。
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病院で２０１２年から１年間、運動療法を行った１４人を分析したと
ころ、腎臓病の原因である糖尿病や高血圧などが改善して腎機能の
維持につながっていた。患者は高齢者が多く、決定的に悪くなって
から入院し、寝たきりになってしまうケースがある。そうなる前に
身体機能を高めて悪化を予防することが大切だ。
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腎臓病患者が運動することの大切さを理解してもらうとともに、腎臓
病を熟知した理学療法士を育成することも重要だ。


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