暖気でグッチャグチャ

最近は暖気と冷気が交互に入ってきて、めまぐるしい天候が続いている。
今日はプラス気温で、朝のうちは雨も降っていた。
外は、雪が融けてグッチャグチャ・ザクザクになって、非常に歩きづらい。
車は水をはね上げて走っていて、歩道を歩いていても水をかけられる。
家の前の融けた雪を除けようと試みたが、重くて肩に痛みが出るので、途中で止めた。
明日は、これが凍って、ガリガリになるのだろう？

こんな天気なので、家にこもって、次の2/14掲載分の「ほっかいどう山楽日記」の「音江山」の記事を書いたて過ごした。

今のところは、昨日の長時間のＸＣスキーの肩への反応は出ていない。
反応があれば、安静時にも痛みが出ることがある。2日目に反応が出ることが多い。
明日に掛けても出ないことを祈っているが、果たして・・？
夕方、整骨院へ行ってきた。昨日の練習で張っている筋肉には、肩と首のバイブレーションと電気と超音波マッサージ、極めつけは手技による調整マッサージ・・・とくに、張っている肩周りと右上半身を丁寧に念入りに揉みほぐしてくれる・・・これらの気持ち良さが癖になる。

我が家の近くの八百屋さんで焼いて売っている焼きいも・・・１本２００円なり。今日の昼食は、これと残りのうどんの具汁だった。