健康づくり

週末、良く寝たし、めだかに癒されたこともあり
今日の体調はよかった。
体調がよければ気分もさわやか。
人の干渉も気にならない。


会社というのはへんなところで
（うちの会社だけがおかしいのかも）
各部署で健康づくり宣言をするようにと
御触れが出た。
で。。「なにをするか」宣言をしないといけない。

私はアウトドアはだめだから
「関係ないや」と思っていたら
「ら族さんができることをしよう」と言い出す。
げげげ。。。。
最近の体調不良じゃなにもできないよ。。。

１．ラジオ体操を朝する。
　　→毎日は課員、全員無理。
　　　まして、朝の朝礼で立っていることも必死な
　　　ら族にできっこないと却下。
２．なわとびをする
　　→関節の硬いら族にできっこない。
　　　また、なわがあたればあざ。
　　　運が悪ければ。。。。。裂ける。
３．ウオーキング
　　　→ＳＬＥのら族にできっこない

という感じでできるものはないから
「私抜きでやって」といおうとしたら
小ボスがひらめく。

「日陰か建物のなかを歩こう。
それも比較的元気な月曜日の仕事の終わった後。
日があたりそうもないコースを選べ」
だって。。


ということで早速、今日歩きました。。
当初の予定コースじゃものなりないということで
追加をして約１５分強。
１２００歩歩きました。。。。
ホント、健康づくりでなく業務の一環みたい。
制服着てやるんだし。
この時間は残業手当はつかずに、休憩扱い。
ムムム。。。
いつまで続くことやら。。。。。