めまいそれから

29日、安定剤を飲んで
寝る前の首・背中のストレッチをして寝た。

薬を飲んで1時間経っていたので、
お布団に入って
瞬殺で寝てしまった。


でも。。あまり深くない眠り。

そして、4時間ほどで覚醒してしまった。


緊張・興奮しているか、
または首のコリがきつくて寝ている姿勢がつらいか。。


30日は、めまいも出ずにこなすことができた。



1日、久しぶりのリモートヨガ。

やっていて早々に軽いめまいが。

回復したと思っていた
首背中肩のコリがしっかりあって。。。
ポーズがとれないし、
ポーズを長々することができない。

最後であろう山のポーズで
リモートを切って寝る。



起きてご飯作って食べて、
食品の買い出しにいく。

本当はご飯を食べたあと寝ていたかった。。。

しかし、親付なので、
時間変更できず。。。。



帰宅後、放心。。。

その後夕飯を作って、
またまた放心でご飯を食べることができず。。


夜もなんか興奮状態で
なかなかお風呂・ベッドへ行けず。



今朝も起きれば、気分不快。

軽いめまいがある。


ブランチ作って食べて、
ダウン。。。。

幸か不幸か天気も不良。


ゴールデンウィーク、
ワックスがけする予定が。。。。
ぶっ飛び。。。。。。。。。。。

今年のゴールデンウィークは
めずらしく天気も悪い。

貴重な晴れに備えて
汚れ取りを今日こそはしないと
ワックスがけは無理。。



ということで、
首、背中、肩のヨガ、
またはストレッチをして
ほぐして眠りの質を良くしないと。。。


結局は、体調不良のゴールデンウィーク。。。