キレイな姿勢をつくろう

この世界が素敵女子でいっぱいになりますように～！！
そんな願いを込めてはじまった素敵女子計画☆

第1回目のレッスンが大好評で、はやくも2回目開催となったこのクラス。広島で「オープンハートインスティチュート」を主宰されている桧山尚子先生をお迎えして、キレイな姿勢をつくるをテーマに開催しています。

まず最初にビデオ撮影と桧山先生によるカラダチェックで現状を知り、カラダの特徴にあわせたエクササイズをおこなって、「キレイに立つ、座る、歩く」のコツを教えていただきました。


カラダは、その人の毎日の生活の積み重ねで出来上がります。
よく使う部分は発達し、使わない部分は退化していくように出来ているから、カラダを見ればどんな生き方をしてきたのかが一目瞭然なんですって。みなさん、思い当たることを次々と言い当てられてびっくり（笑）

整体だけでなくマクロビオティックやコミュニケーションにも造詣が深い桧山先生はおしゃべりもめちゃ楽しい。笑いがいっぱいのレッスンです。少人数制で、それぞれにしっかりと向き合ってくださるので気になることもいろいろ質問できちゃいます。

エクササイズはがんばる系のハードな運動ではなく、誰にでもできて毎日続けていける簡単なものばかり。あっという間の2時間で、みなさんの立ち姿、座り姿、歩き姿は見違えるようにキレイに変身しました。すばらしかった。

たくさんの方に参加していただきたくて、また来月も開催します。7月18日（金）14:00～16:30　西宮教室で。もっとキレイに、もっと素敵になりたいあなたへお届けします。どうぞご参加くださいませ。