本日食べたもの(kcalは厳密なものではありません。目安です。)
朝:なし。
計:0kcal
昼:みかわにてランチ(450kcal)、コーヒー。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/48/47/ce281a93c2b1b25f2775179957c79cea.jpg)
計:450kcal
夜:パスタ・具沢山な「アラビアータ」(841kcal)、トマト、スモークサーモン、アボガド、カマンベールチーズ、キュウリ、レタスサラダ:225kcal)、お茶。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/23/52/1ccfdd4a970740b24d73a44b06ab9a0d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/39/775c227d1bb803c8089bff2aa6281fd4.jpg)
計:1066kcal
日計:1516kcal
歩行:17294歩(616kcal)
差し引き1516kcalー616kcal=900kcal
本日、徒歩通勤第16日目
朝:なし。
計:0kcal
昼:みかわにてランチ(450kcal)、コーヒー。
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計:450kcal
夜:パスタ・具沢山な「アラビアータ」(841kcal)、トマト、スモークサーモン、アボガド、カマンベールチーズ、キュウリ、レタスサラダ:225kcal)、お茶。
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計:1066kcal
日計:1516kcal
歩行:17294歩(616kcal)
差し引き1516kcalー616kcal=900kcal
本日、徒歩通勤第16日目