本日食べたもの(kcalは厳密なものではありません。目安です。)
朝:なし。
計:0kcal
昼:そば蔵にて「大根ソバ」(500kcal)
計:500kcal
夜:白飯(320kcal)、サンマの開き(150kcal)、キャベツときゅうりとパセリの塩揉み(60kcal)、納豆(100kcal)、お茶。
計:630kcal
日計:1130kcal
歩行:12628歩(455kcal)
差し引き1130kcalー455kcal=675kcal
朝:なし。
計:0kcal
昼:そば蔵にて「大根ソバ」(500kcal)
計:500kcal
夜:白飯(320kcal)、サンマの開き(150kcal)、キャベツときゅうりとパセリの塩揉み(60kcal)、納豆(100kcal)、お茶。
計:630kcal
日計:1130kcal
歩行:12628歩(455kcal)
差し引き1130kcalー455kcal=675kcal
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