ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション221） 2008年4月26日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:なし。
計：0kcal

昼：おにぎり（わかめ：188kcal）、焼きそば（288kcal）、筍煮（30kcal）、お茶。

計：506kcal

ススムさんから掘り立ての筍をいただいたので急いで茹で上げ、筍ご飯を作った。

夜：筍ご飯（380kcal）、筍の刺身（柚子胡椒：20kcal）、あさりのおすまし（80kcal）、きゅうりとなすのぬか漬（20kcal）、お茶。

計：500kcal


日計：1006kcal
歩行：10772歩（365kcal）
差し引き1006kcalー365kcal＝641kcal

ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション220） 2008年4月25日 趣茶で友人の誕生P

今夜は古くからの友人Mの誕生日を趣茶で祝った。





本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:なし。
計：0kcal

昼：おにぎり鮭（240kcal）、きゅうり・ナスぬか漬け（10kcal）、お茶。

計：250kcal

夜：趣茶にて（上記写真参照：700kcal）、ビール、焼酎、お酒（400kcal）。

一龍にて塩ラーメン（500kcal）
計：1600kcal


日計：1850kcal
歩行：10126歩（368kcal）
差し引き1850kcalー368kcal＝1482kcal

ダイエット大作戦Ⅱ（ミッション219） 2008年4月24日

本日食べたもの（kcalは厳密なものではありません。目安です。）

朝:なし。
計：0kcal

昼：そば蔵にて「大根ソバ」（500kcal）

計：500kcal

夜：白飯（320kcal）、サンマの開き（150kcal）、キャベツときゅうりとパセリの塩揉み（60kcal）、納豆（100kcal）、お茶。

計：630kcal


日計：1130kcal
歩行：12628歩（455kcal）
差し引き1130kcalー455kcal＝675kcal