今日のフォアグラ・ランナーズ・クラブ

今日のランニング
天気…晴れ　気温…２３℃　風速７M
走行時間　　　　　　   １時間
走行距離（目安）　　  １０km程
体重　　 ６２．２㎏
体脂肪　１４．０％

日中はまだまだ残暑厳しいですが、日が落ちると一気に冷えてきます。
今日はこけこさんも頑張って２０分走りました。