昨日走ってきた。４０分くらいの予定。昨日はうちあげでバイキング。なんとかしなきゃ。
４０分の予定なので少しペースアップしてもいいかな。最近早めに走れるようにはなってきたんだけど、まだまだそのペースにはなれていないので、どのタイミングでアップしたらいいのかよくわからない。心臓や体力、身体的に安全なのは２０分すぎだとは思うんだけど…。いかんせん体重増が急なので…膝にくる。昨日は両踵にもきてた。難しいな～。
でもまあ４０分ならなんとかなるさ。
ゆっくり走り出して…１５分くらいでペースアップ。ウ～ン、苦しい。呼吸も心臓も…。体重増の影響は大きいな～。でも今日は４０分だからこのペースでいけるところまで。あっ、なおったかな。まあまあの調子。しばらくすると、また苦しい～。４０分で限界。でもスピードこそあがらないものの全力疾走はできる。
このあいだまでのはなんだったのかな？あの時と今はたぶん体重にして１キロの差か…。
よくわからないけど、とりあえず１０キロはゆっくりなら走れそう。完走できればいいや。夫はフルに出場するからスタート地点で応援してくれる人もいないし…。今度は１人で走らなきゃいけないので不安。
