お天気がよかったので走ってきました。私はたしか月曜日に走ったきりです。走れるかな…。たぶん走れるけど、どういう走りになるのかな。
今日はゆっくり２時間くらい走る予定です。ゆっくりペースです。２時間も走ることを考えると体力の温存。スピードアップのことは考えなくていいので楽です。ジョギングを始めた頃と同じ速さでゆっくりゆっくり。話せるスピードのはずですが、余裕がないので私の表情は硬いです。せっかくいっしょにのんびりペースで走ってても夫はつまらないかな。
３０分走ってちょっと休憩。あとはゴールの東札幌まで。ここまで約６０分。ここでも一息いれて、今度は帰り道です。さて私はどれくらい走ろうかな。連続して走るのは確か今年は最長で７５分。去年だって６０分走ったあとはかならずＩＩＡＳを見学してたので連続して６０分以上走ったことはないんです。
とりあえず９０分目標で…。
帰り道でもゆっくり走ってたせいかまだ余力があります。遊歩道の桜がきれいです。白っぽい桜はもう終わりかけです。八重桜は満開ですが葉っぱが茶色っぽくなってきてて、これもまた終りかけかな。桜というよりは桃色ですが、その桃色のアーチをくぐりながら、桜吹雪の中を走れるなんて幸せですね。
でもさすがに６０分をすぎるときつくなってきますね。ごまかしごまかし９０分頑張りました。途中でアスファルトのへこみに右足をとられてひねっちゃいました。あやうく転ぶところです。転ばなくてよかったけど、調子に乗るとあとから大変なので自重します。１００分まで頑張りたかったんだけど、もう足が限界。だんだん左ひざが痛くなってきたので９５分で断念しました。無理して走れなくなったらもったいないですもんね。残りはバスで帰ってきました。
夫は１２０分家まで頑張ってました。すごいな。
でもこここまで頑張れたんだったら、なんとかハーフを目標にしてもよさそうかな。あとは腹筋背筋鍛えながら…とは思うんですが、なかなか筋トレってできないんです。
家についておでかけしてぐったり。今日は大事をとって自転車で行きました。