お天気がいいので走りにいきました。今日は北広島方面へ。
少し長めに走る予定です。走るから、を言い訳に出かける前にいっぱいクッキー食べちゃいました。ははは。
お天気がいいせいか、ところどころでバーベキューをしているおうちがあって、「あ～、焼肉食べた～い。」そのうち行きたい焼肉やさんがあるのでそれまで我慢です。それに今日は朝昼兼用で外ご飯です。
最初の３０分のきついこときついこと。でもここでやめたら意味がありません。頑張って走ってたらだんだん身体が乗ってきて気持ちよく走れるようになりました。それにしても混んでます。去年はこんなに混んでなかったし、一昨年はもっとすいてました。
今年はランナーに加えてチャリ組みも多いんです。ぶつからないように走るためにはお互いに気をつけあわないといけません。酷いマナー違反の人がいなかったのでよかったです。
家を出る前はちょどよかった長袖のシャツとウインドブレーカーの秋冬むけのものが、途中で邪魔になるくらい暑い日でした。途中でとかげさん？のかわいらしいのをみかけました。暑くても景色がいいと気分良く走れますね。頑張って６０分走ってみました。これで１０キロは問題なく走れそうです。帰りはどれくらい走ろうかな…。あんまり頑張りすぎてあちこち痛くなっても大変です。それに膝が少し痛くって…。
帰りは２０分ちょっとゆっくり歩きました。歩いているときにもとかげさんを発見。さっきの子かな。
カップルがいて「いもりかな～」って言ってたけど、いもりはこんなあっついところにいたらアスファルトにくっついちゃうんじゃないのかな？でもよくわかりません。黄土色っぽかったです。
ゆっくり歩いたところで心臓も回復傾向で９０代。うん、これはいい感じです。走った直後は１３２くらいですが、＋１０はしたほうがいいって聞いたので１４０くらいでしょうか。
あと１５分走ってみようかな…と思いつつ走ってやめました。膝の痛みは走っているうちに消えました。不思議なものです。
家についたらけっこうぐったりでした。今までで１番長く走ったんじゃないのかな？トータル７５分です。このぶんじゃあハーフもいけるかも、なんて１人でにっこりです。